Voetbal Inside Linebacker Boren

Een van de meest fysiek veeleisende posities op het voetbalveld is op midden, of binnen , linebacker . Binnen linebackers worden ingeroepen bedreven in het verdedigen van zowel de vlucht en de pas te zijn . Midden linebackers moet snel genoeg om grote delen van het gebied te dekken , sterk genoeg zijn om blokkers schuur en zijn wendbaar genoeg op te sporen en aan te pakken bal dragers . Coaching nadruk

Trainers moeten ervoor zorgen dat hun linebackers zijn op een juiste houding ten alle tijden . Een linebacker moet altijd beginnen elke oefening of spelen met zijn voeten op schouderbreedte uit elkaar met een lichte buiging in zijn knieën . De schoudervullingen moet voorafgaand aan de voeten van de linebacker 's , terwijl zijn handen in de voorkant van zijn lichaam borst hoog met zijn ellebogen dicht tegen zijn torso . De coach moet de nadruk leggen op de linebacker om zijn hoofd omhoog te houden ten alle tijden om alles te zien ontvouwen voor hem , evenals een nekletsel .
Reading voorkomen en te reageren

Linebackers moeten grote instincten hebben , en zijn vermogen om te lezen en te reageren op de overtreding staat voorop. Er zijn oefeningen om te oefenen het lezen en reageren . Coaches kunnen hebben vier spelers dienen als de overtreding , zal waarvan drie op de aanvallende lijn en de andere zal de rij bij vleugelverdediger . Lijn twee verdedigers aan de buitenkant schouders van de buitenste offensief lijnwachters , en een linebacker vier meter van de lijn voor het centrum . Op het snap, de lijnwachters voeren hun blokken en de linebacker is nodig om het spel te lezen en vul het gat . De boor moet beginnen op halve snelheid en verhogen zo de spelers te verbeteren.
Afwerpen van Blokken

Na een linebacker het stuk heeft gelezen , moet hij in staat zijn om krijgen door middel van een lineman of blokkerende terug naar de baldrager te krijgen . Coaches kunnen hebben drie linebackers line-up een meter uit een drie - man slee. Op bevel van de coach , de spelers een aanval op de slee en los in een hoek van 45 graden . De spelers zullen versnellen tot een baldrager , die is opgesteld acht meter achter de slee . Elke speler moet zich richten op goede voetenwerk , met behulp van hun handen om de slee te gooien en zo snel mogelijk te versnellen om de baldrager . Een one - man slee ook kan worden gebruikt .
Tackelen

Zodra een linebacker de juiste stappen in het bereiken van de baldrager heeft genomen , dan moet hij in staat zijn om effectief aan te pakken hem . Een van de meest elementaire oefeningen omvat twee spelers een rij van acht meter uit elkaar . De linebacker zal zijn voeten hakken op zijn plaats op bevel van de coach , en zal de baldrager te vallen via de tweede opdracht . De baldrager loopt in de richting van de linebacker en gesneden in een hoek van 45 graden na het nemen van een paar stappen . De linebacker moet een goede hoek te nemen om hem uit , en rijden door de baldrager en klop hem terug twee meter .
Pass Coverage

Vaker wel dan niet , linebackers zal vallen in zone dekking na het correct diagnosticeren van het spel . Afhankelijk van wat basis verdediging wordt gebruikt bepaalt hoeveel linebackers line-up tegenover de coach, die fungeert als de quarterback voor de boor . Op bevel van de coach , de linebackers vallen in hun zones . De coach zal de voetbal te verhogen door te geven wanneer de spelers bereiken hun zone , en de afwerking van de boor door het gooien van een pass. De linebackers moet reageren en maken een hoorspel op de bal .


[Voetbal Inside Linebacker Boren: https://nl.sportsfitness.win/coaching/coaching-Voetbal/1002004895.html ]