Beginner Triathlon Training Programma

Training voor uw eerste triathlon kan ontmoedigend zijn . Niet alleen zijn er al die kilo's te verliezen en drie afzonderlijke sporten te beheersen, maar ook zijn er vragen over de sport die een beginner behoeften beantwoord , zodat ze kan voelen , zowel fysiek als mentaal voorbereid op de dag dat ze stort zich in een meer op de wedstrijddag . Gelukkig kan de beginnende triatleet meerdere bronnen van hulp te vinden . Online Training Programma

Een aantal sites bieden online trainingsprogramma's voor beginnende triatleten die variëren op basis van de tijd die nodig is , de triatleet ' s ervaringen in andere endurance evenementen en de afstand van de race voor die de sporter traint .

Beginnertriathlete.com een aantal programma's heeft , slowtwitch.com heeft een trainingsschema dat is getest op meer dan 20 jaar , en trinewbies.com heeft een aantal plannen die hebben gelanceerd duizenden nieuwe triatleten ' loopbaan.
Boeken

Raadpleeg uw bibliotheek of boekhandel voor een aantal uitstekende papier op inkt boeken voor de beginnende triatleet . Eric Harr ' s . " Triathlon Training in vier uur per week : van beginner tot Finish Line in slechts zes weken , " biedt een duidelijke , geïllustreerde inleiding tot de sport

"Your First Triathlon " . ; door Joe Friel brengt aan beginners de kennis van een van de sport ' s vooraanstaande deskundigen

voor Mijn die beginnen triatleten het meest bezorgd over het zwemmen been van het evenement, " Total Immersion : de revolutionaire manier om Better, Faster , en eenvoudiger " door Terry Laughlin en John Delves Zwem , beschrijft methoden voor het verhogen van de snelheid en het besparen van energie in het water .
Club programma
< p > Lid worden van een club verbetert een begin triatleet ' s kansen op succes. De meeste triatlon clubs hebben opleidingen of groepen voor beginners , maar het bijwonen van een club trainingen geeft de beginner blootstelling aan de kennis van ervaren sporters.

Volgens BeginnerTriathlete.com " Club of groep trainingen zijn zeer motiverend en al snel zul & ; rsquo; zult gaan voelen als een triatleet , waardoor je minder kans te schilferen out "

Clubs normaal rekenen een nominale vergoeding voor het lidmaatschap en kan u vragen om uw tijd vrijwilliger tot het organiseren en actief - club gesponsorde evenementen . .
Personal Trainers en Coaches

Voor de beginnende triatleet die een meer persoonlijke benadering verkiest , kan een trainer wel het ticket . Trainers kunnen bieden motivatie en hun ervaring met andere beginners zoals je ze zou kunnen helpen om uw plan om uw kansen op succes te maximaliseren passen .

Trainers kosten , maar de tarieven lopen sterk uiteen. Online trainers vaak minder duur dan in-persoon trainers te zijn . Als u behoort tot een healthclub , vragen over personal trainers die gespecialiseerd zijn in de opleiding triatleten . Kunnen zij in staat om u te voorzien van een korting.


[Beginner Triathlon Training Programma: https://nl.sportsfitness.win/sport--/Triathlon/1002004241.html ]