Honkbal Timing Boren

Winnen of verliezen in een honkbal spel komt uiteindelijk neer op de vraag of spelers onverzorgd een bal gooide voor hen. Timing het schuine bal is een zeer belangrijk element zodat swing van de speler aan de bal op het juiste effect punt en op het juiste moment . Er zijn tal van timing oefeningen die zijn ontwikkeld en aangepast door de jaren heen te helpen honkballers slagen in met meer succes het raken van de bal . Drop Drill

raken van de honkbal op tijd en op de juiste plek is alles over hand-oog coördinatie . Deze oefening is bedoeld om de hand - oog coördinatie en batting snelheid, die essentiële componenten in timing te verbeteren. Een werper staat een paar stappen opzij en iets in de voorkant van het beslag , wiens ogen recht vooruit gericht . De werper daalt dan de bal direct in de contactzone en de slagman probeert de bal te raken in die contactzone voordat hij de grond raakt . Deze oefening helpt de spelers kennen hun zwakke plekken binnen de contactzone en wanneer te swingen de vleermuis .
Frisbee Hitting Drill

De Frisbee raken boor is ook bedoeld om te vergroten hand-oog coördinatie . De werper staat op ongeveer 15 meter van het beslag en gooit een frisbee . De vlucht van de frisbee zal variëren als het vliegt in de richting van het beslag . Deze oefening helpt het beslag volgt de vlucht van de frisbee 's en adequaat aan te passen , afhankelijk van de snelheid , om goed contact te maken.
The Soft Toss Boor

Deze oefening helpt zowel timing en trekkermechanismen . Een persoon gooit ballen om het beslag op korte afstand aan de voorkant en een beetje aan de kant , zodat het beslag kan snel timing en balans tijdens de swing te ontwikkelen. De pitcher gooit honkballen in de slagzone bij verschillende snelheden en hoeken , terwijl het beslag volgt de ballen en schommels normaal --- met de bedoeling van het raken van elke bal .
Gekleurde Ballen Drill

met behulp van een honkbalknuppel , honkballen met verschillende kleuren en een werper , de slagman staat in het slagperk en de werper is gelegen aan de Werpheuvel . Elke bal kleur vertegenwoordigt een bepaalde toonhoogte - curve bal , verander -up , schuifregelaar of fastball - en de werper staanplaatsen willekeurige ballen met het beslag roepen van de soort toonhoogte voordat slingeren . Dit zou moeten helpen in de erkenning van het type toonhoogte , pitch snelheid en de arm hoek van de werper , alles in een poging om de timing te verbeteren.
Spray Hitting Drill

In deze boor , vier kegels verdelen het gebied in drie delen : links, midden en rechts . Het beslag bepaalt in welke sectie van het veld is ze gericht op de eerste ronde van de ballen te raken , en vervolgens de werper gooit 20 ballen met verschillende snelheden . Deze oefening helpt met pitch- speed erkenning , vleermuis controle en geduld --- die allemaal bijdragen aan de timing .


[Honkbal Timing Boren: https://nl.sportsfitness.win/sport--/baseball/1002035038.html ]