String boor

Doel

Beslag praktijken het nemen van een goede, korte pas

Booropstelling

• De slagman staat in een normale slaghouding met een touwtje dat van de ene enkel naar de andere is gebonden.

Hoe het werkt

1. Meet de normale pas van het beslag en bind dan een touwtje vast dat gelijk is aan de afstand van het ene been tot het andere.
2. Het beslag komt in een normale houding.
3. Coach zegt:"Ga."
4. speler laadt, stappen en schommels.
5. Coach zegt "stop".
6. Speler loopt vast in follow-through.
7. Coach zegt "OK."
8. De speler keert terug naar de normale stand en de oefening wordt herhaald.

Coachtips

• Deze oefening is geweldig voor slagmensen die te veel passen of op hun swing stappen. Het touwtje dwingt hen te wennen aan het nemen van een goede, korte pas.

[String boor: https://nl.sportsfitness.win/sport--/baseball/1002046682.html ]