Drop Ball Boor

Doel

Benadrukt het in de triggerpositie komen.

Booropstelling

• Slagman komt in stand voor het net.
• Coach staat aan de andere kant van de slagman met een bal.

Hoe het werkt

1. Coach houdt de honkbal omhoog. Hij zegt dan "trigger".
2. Slagman maakt een korte pas en triggert de vleermuis terug.
3. Coach laat de bal vallen en de slagman slaat hem.

Coachtips

• Om een ​​slagman het belang van de trigger-stap te laten zien, laat je een bal vallen zonder eerst "trigger" te zeggen. Het is bijna onmogelijk voor de slagman om de bal te raken. Maar wanneer de coach "trigger" zegt en de speler zijn handen in beweging krijgt, wordt het veel gemakkelijker.
• Deze oefening simuleert een snelle bal naar de slagman en benadrukt echt hoe belangrijk het is om de handen in beweging te krijgen om die bal te raken.

[Drop Ball Boor: https://nl.sportsfitness.win/sport--/baseball/1002046686.html ]