Catcher blokkeerboren | FUN blokkeeroefening van Major League-catcher [video]

Deze oefening is een manier om wat energie en plezier toe te voegen aan je vangerblokkeringsoefeningen.

In de video:Major League-catcher en World Series-kampioen 2013 Ryan Lavarnway laat zien hoe het meetbaar en competitief maken van je catcher-blocking-oefeningen een nieuwe vonk kan geven aan je catcher-praktijken

(BONUS HIERONDER)

Catcher Blocking Boren en *Juiste Blocking Technique*

Een briefje van Major League-catcher Ryan Lavarnway

“Er was een tijd tijdens mijn vroege jaren als catcher bij de Red Sox dat ik als een defensieve verplichting werd beschouwd (ik was oorspronkelijk meer opgesteld voor mijn slaan dan voor mijn vangvaardigheden).

Ik wist dat ik beter moest worden snel… of voor altijd uit honkbal zijn.

Dus, met passie en vuur om dat doel te bereiken, dat is wat ik wilde doen. Een paar jaar later, dingen waren drastisch veranderd voor mij. Eigenlijk, In plaats daarvan werd ik door Baseball America bestempeld als het beste defensieve vooruitzicht van de Red Sox.

Mijn groei als catcher betekende veel leren, en een belangrijk aspect komt neer op het hebben van controle over de bases.

Hier is de bottom line jongens...

Als je niet goed kunt blokkeren, je hebt geen controle over de bases!

En catcher-blokkeringsoefeningen (zoals die in de video hierboven) zijn alleen nuttig als je weet hoe je het honkbal op de JUISTE manier kunt blokkeren.

Daarom heb ik deze checklist samengesteld voor "Perfect Blocking Form.
Een 7-jarige kan deze 8 punten beheersen, maar helaas, er zijn universiteits- en pro-jongens die slordig zijn en deze dingen consequent verkeerd hebben.

Het kost runs.

Het laat blessures toe.

Het kost catchers het respect van hun teamgenoten...

... en het is een vertrouwensmoordenaar.

Er is geen excuus om deze 8 dingen verkeerd te doen.

Klaar voor het goede nieuws?

Er zijn eenvoudige wijzigingen in de techniek voor het blokkeren van catchers die onmiddellijke resultaten kunnen opleveren. Er is geen plotselinge verandering van atletisch vermogen nodig. Er zijn slechts een paar aanpassingen aan uw formulier nodig, en je zult meteen verbetering zien.”

Je hebt niet langer gaten waar de bal doorheen piept. Je blokkeert niet langer alleen om de bal 10 voet langs de basislijn te achtervolgen. U kunt erop vertrouwen dat u weet hoe u uw lichaam tegen schade kunt beschermen en in uw vermogen om het honkbal dichtbij genoeg te houden om elke honkloper lang en hard na te laten denken voordat hij probeert verder te gaan.

Deze ene vaardigheid kan honkbalspellen redden of verliezen. Deze ene vaardigheid kan je de schmuck of de held van een honkbalwedstrijd maken.

Dus, ben je het zat om het gevoel te hebben dat de honken een draaimolen zijn?

Het is tijd om een ​​halt toe te roepen aan hardlopers die op je horloge oprukken.

Als je deze 8 dingen goed doet, u kunt uzelf beschermen tegen veelvoorkomende blokkeringsblessures (nek en hand) en met vertrouwen blokkeren, het kennen van uw blokkeringstechniek is een aanwinst voor uw team.

Download of print deze checklist (het is gratis) en gebruik hem om de blokkeringsvorm en het vertrouwen van een Major League-catcher te ontwikkelen.

#NoMoreFreeBases

Speel het hard,

Ryan Lavarnway
—-
Wie is Ryan Lavarnway?

Ryan Lavarnway is een Major League-catcher. Hij speelde bij Boston Red Sox, Baltimore Orioles, Atlanta Braves, en Oakland Athletics-organisaties.

Lavarnway ging naar de Yale University, waar hij filosofie studeerde en honkbal speelde voor de Yale Bulldogs.
In 2007 werd hij benoemd tot Division 1 All-American nadat hij meerdere seizoensrecords had neergezet. en in 2008 werd hij de all-time homerunrecordhouder van de Ivy League.

Lavarnway werd opgesteld door de Boston Red Sox in de 6e ronde van de Major League Baseball Draft 2008. Hij werd tweemaal uitgeroepen tot Boston Red Sox Minor League Offensive Player of the Year en werd in 2012 beoordeeld door Baseball America als beste verdedigende catcher in de internationale competitie.

Toen Lavarnway op 18 augustus zijn Major League-debuut maakte bij de Boston Red Sox, 2011, hij werd de eerste speler in de geschiedenis van de MLB die twee Home Runs sloeg en een loper uitgooide in zijn eerste start als catcher.

In 2013, Lavarnway verdiende een World Series-titel en ring met de Boston Red Sox.

Lavarnway was een belangrijk lid van Team Israel in de World Baseball Classic in 2016 en 2017, zichzelf MVP van Poule A van het Toernooi verdienen.

13 december 2013, Boston, MA:
Boston Red Sox-catcher Ryan Lavarnway houdt de World Series-trofee vast tijdens een bezoek aan het Beth Israel Deaconess Medical Center als onderdeel van de Red Sox Holiday Caravan aan verschillende locaties in Boston.
(Foto door Billie Weiss/Boston Red Sox)

Ryan Lavarnway en David Ortiz vieren de overwinning met Manager Terry Francona, 2011

Ryan Lavarnway tagt Kevin Pillar van Blue Jays

[Catcher blokkeerboren | FUN blokkeeroefening van Major League-catcher [video]: https://nl.sportsfitness.win/sport--/baseball/1002047049.html ]