Fun Basketball Drills - Noodle Lay-Up Drill

Toen ik coach was van een meisjesteam op de middelbare school, waren we erg succesvol. Ik schrijf toe dat de reden voor ons succes was omdat ik predik dat games bedoeld waren om leuk te zijn. Als ze niet meer leuk zijn, zijn ze het spelen niet meer waard - dus ik was altijd op zoek om het leuk te maken!

Noodle Lay-Up Drill
Een van de oefeningen die ik met grote frequentie gebruikte, vooral met nieuwe of ervaren spelers, was een variant van een lay-up-oefening.

Om de meisjes aan het contact te laten wennen als ze naar de mand rijden, Ik heb een verdediger opgesteld in de baan bij de lage paal met een schuim "noedel" (vaak gebruikt bij het zwemmen) uitgestrekt op borsthoogte.

De aanvallende speler rijdt naar de basket door de "noodle" van de verdediger die enig contact simuleert en ervoor zorgt dat de aanvallende speler zich door het contact concentreert en bij de basket eindigt.

Naarmate de tijd en de praktijk vordert, uiteindelijk lieten we de verdediger zachtjes zwaaien naar het bovenlichaam van de aanvallende speler met de "noodle" om verder spelachtig contact te simuleren.
Ik had een GROTE verbetering bij mijn meisjes die bij de basket eindigden en naar de lijn gingen voor een "en-één" fout schot.

De "noedels" zijn zacht, flexibel schuim en doen geen pijn, en de meisjes hadden een bal met de boor!

[Fun Basketball Drills - Noodle Lay-Up Drill: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041655.html ]