Basketbal Oefeningen

Op zoek naar ideeën voor basketbaloefeningen?“  Je bent hier aan het juiste adres!“  Probeer dit idee hieronder dat Bob heeft ingestuurd en laat me weten hoe het voor jou werkt.

Het moeilijkste van basketbaltrainingen met 10-13 kinderen is om ze allemaal gefocust en in harmonie te houden, dus oefeningen die snel bewegen en meerdere aanrakingen bevatten, houden ze in het spel. Hoe meer ze de bal raken, hoe beter ze zullen worden, zolang de aanrakingen correct zijn.

Progressieve oefening
Basis oplegboor met een uitlaat naar de zijkant. De nadruk leggen op de juiste bounce-outletpass naar de zijkant en vervolgens een scherpe pass naar de balhandler. Zorg ervoor dat de rebounder niet overcommitteert (te ver onder de basket).
De volgende stap is het toevoegen van nog twee passen. Leg op. uitlaat pas. pass naar de balhandler die op zijn beurt teruggaat naar de outlet-persoon en vervolgens naar de basket gaat voor een lay-up en een bounce pass krijgt van de outlet-man.
“
De laatste progressie is de laatste pass naar de rebounder voor het schot. Liggen, uitlaat pas. Pass naar de balbehandelaar, terug naar de uitlaat. Ball handler snijdt naar basket ontvangt bounce pass in plaats van lay-up man dan" bounce passes naar rebounder die vervolgens schiet. Beide spelers komen dan samen voor een rebound.
“
Belangrijk om de afstand en snelheid te hebben, zodat de laatste schutter de bal naar de basket krijgt en niet wacht op een pass die al onder de basket ligt. Om te kunnen oefenen, moeten spelers scherpe passes en snelle aanrakingen krijgen.

[Basketbal Oefeningen: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002040978.html ]