Basketbaloefeningen voor de allerjongsten

Zelfs op zeer jonge leeftijd is het mogelijk om de basisprincipes van basketbal in de vroegrijpe geest van een kind bij te brengen. Hoewel je natuurlijk geen peuters zult hebben die ingewikkelde lay-up-oefeningen uitvoeren, er zijn een paar basketbaloefeningen voor de allerkleinsten waarmee uw kinderen de grondbeginselen van het spel leren.

De eerste van de basketbaloefeningen voor de allerkleinsten is een passoefening die de basis van vangen en werpen leert. Verdeel je team in partners en laat elk paar tegenover elkaar staan, ongeveer 1,5 meter uit elkaar.

Begin met eenvoudige borstpassages tussen de paren. Elke speler gooit de bal naar de andere, wie vangt het en gooit het terug. Als je op je fluit blaast, de paren moeten hun passen versnellen. Elke keer dat een pass wordt gemist en de bal wordt gedropt, de spelers moeten elk een grote stap achteruit zetten. Als spelers in staat zijn om 20 passen tussen hen te maken zonder de bal te laten vallen, ze kunnen een stap vooruit zetten.

De volgende basketbaloefening voor de allerkleinsten is een variatie op een spel genaamd HORSY dat we waarschijnlijk allemaal wel eens na school op de basketbalvelden speelden. Laat je spelers opstellen bij de vrije worplijn, en een voor een een schot op de mand nemen. Als ze het schot maken, dan gaan ze naar de achterkant van de rij. Als het schot wordt gemist, dan krijgt de speler de letter H, dan O-R-S-Y. De laatste speler die staat voordat de spelling HORSY is, wordt tot winnaar uitgeroepen.

[Basketbaloefeningen voor de allerjongsten: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041029.html ]