Schiet een basketbal beter

Ben je op zoek naar basketbaloefeningen om beter te basketballen?“  Je bent hier aan het juiste adres!“  Probeer dit idee hieronder uit en laat me weten hoe het voor jou werkt.

Van Kris…
Westerse schietoefening

Full court-oefening met drie spelers onder elke basket als rebounders (elk uiteinde van het veld) en drie spelers op de driepuntslijn (elk uiteinde van het veld) als schutters, totaal twaalf spelers.

Zes ballen beginnen onder de basket (drie aan elk uiteinde). De basketbaloefening begint op het fluitje als de rebounders naar de schutters op de driepuntslijn gaan.

Schutters schieten op de vangst en rennen naar de andere kant van het veld waar ze vangen en schieten.

De oefening gaat een minuut door wanneer schutters en rebounders posities draaien.

Geweldige basketbaloefening voor terugveren in het verkeer, snel vangen en schieten, conditionering.

[Schiet een basketbal beter: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041192.html ]