Coachen van basketbalverdediging - Transitieoefening

Als je basketbalverdediging coacht, je zult merken dat je spelers op het veld worden verslagen in een defensieve overgang. Probeer deze verdedigende basketbaloefening te gebruiken om het belang van sprinten op het veld te benadrukken, de bal vinden en overgaan in een goede verdedigende houding.

Overgangsoefening:
5 spelers staan ​​in het verfgebied.
Laat ze in een doos staan, hakken hun voeten of in een goede atletische lage houding.
Coach gooit de basketbal van het glas. Als de bal terugkaatst door de coach, de spelers hebben 3 seconden om bij het tegenoverliggende verfgebied te komen. Zodra ze de aangewezen plek hebben bereikt, ze moeten onmiddellijk overstappen op een basketbaloefening met verdedigende slides, glijden van de vrije worpbaan naar de zijlijn en terug gedurende 30 seconden of meer. De spelers zorgen ervoor dat ze beide kanten van het veld bedekken en communiceren waar de bal is en praten terwijl ze heen en weer glijden. Herhaal indien nodig.

Na 4 tot 6 keer op en neer de baan, ze begrijpen wat er van hen wordt verwacht.

[Coachen van basketbalverdediging - Transitieoefening: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041324.html ]