Winnende basketbaltrainingsplannen met Tom Boone

In het artikel van vandaag, staatskampioen hoofdcoach Tom Boone neemt ons mee door een van zijn meest succesvolle basketbaltrainingsplannen.

Over Tom Boone

Als hoofdcoach voor Mankato West High School in Mankato, MN, Tom Boone had een carrièrerecord van 215-123. Onder zijn begeleiding, Mankato West High School was de 2004 State Class AAA-kampioen, en de 2009 State Class AAA runner-up. Ze waren ook Big 9 Conference Champions in 2005, 2007, 2008, en 2009, en Sectie 2AAA COY in 2004 en 2009, en de 2005, 2008 en 2009 Big 9 Conference COY.

Coaches Filosofie

"Mijn coachingfilosofie is in feite om geweldige mandefensie te spelen met een verscheidenheid aan volledige rechtbankpersen. We houden er ook van om een ​​bewegingsaanval uit te voeren terwijl we meerdere sets spelen. De grootste reden voor ons succes (naast talent) is de bereidheid van onze spelers om hun rol te accepteren en elke dag een geweldige onzelfzuchtige werkethiek naar de sportschool te brengen.” – Tom Boone

Oefenoefening - "Shell Drill"

We doen elke dag onze defensieve "Shell Drill". We voeren het uit als een 4 op 4 oefening en doorlopen deze fasen:

• Positie - (springen om te passen, afsluiten, en helpen)
• Penetratie - (werk om buiten de rijstrook te blijven en te helpen)
• Snijders - passeren en snijden (werken aan kistfrezen)
• Downscreen/Crossscreen (werken aan verdedigende schermen)
• Kracht - alles kan.

Sideline out-of-bounds spelen - "Laker"

Dit is ontworpen om je point guard door de basket te laten dringen met een paal klaar om te vangen en te eindigen of een driepuntsschot vanuit de hoek.

Speciaal spel - "Husky"

Dit spel is ontworpen om een ​​lob te krijgen voor een layup/dunk. Dit stuk gaf ons de beste dunk die ik heb gezien in een spel op de middelbare school.

Offensief spel - "High 1"

We speelden dit spel veel in 2004. We gebruikten het om de bal naar onze topscorer aller tijden op het blok te krijgen. Vanaf dat moment, we hebben het gebruikt om die geweldige actie van twee man aan de zwakke kant te krijgen voor een paar gemakkelijke opnamen.

Wat vind je van deze basketbaltrainingsplannen?'  Vind je ze leuk?'  Vind je ze leuk?' Deel je mening of opmerkingen hieronder.

Wil je meer basketbaloefenplannen zoals deze?' Bekijk dan de volledige verzameling oefeningen en toneelstukken van coaches van staatskampioenen door naar:http://bballsecrets.com/vault/ te gaan.

En vergeet mij niet te volgen op Twitter, waar ik nog meer geweldige oefenplannen en tips voor basketbal zal delen!

[Winnende basketbaltrainingsplannen met Tom Boone: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041735.html ]