1 v 1 Turn and Play Offensive Drill

Soms als coach je wilt gewoon dat je spelers spelen en de 1 v 1 Turn and Play Offensive Drill is geweldig voor dat doel. De oefening helpt bij zowel de individuele offensieve als defensieve vaardigheden van spelers. Spelers dwingen om te vertrouwen op hun eigen vermogen om onder zware druk dicht bij de basket te schieten en te maken. Vanuit defensief perspectief dwingt de 1 v 1 Turn and Play Offensive Drill verdedigers om harder te werken om een ​​gemakkelijker schot uit te dagen vanuit een reeds korte afstandspositie.

De kracht van deze oefening ligt op een aantal gebieden. De eerste is het vermogen om druk uit te oefenen op zowel de aanvallende als de verdedigende spelers. Zoals eerder vermeld, zou de veronderstelling voor de meeste mensen zijn dat de overtreding een aanzienlijk voordeel zou hebben als de bal binnen de spiebaan begint. Dit zorgt echter voor druk op de aanvallende speler om die overtuiging ook daadwerkelijk waar te maken. Alles minder dan een score resulteert in het niet kunnen maken van het gemakkelijke spel.

Dit is het tegenovergestelde voor verdedigers die erop gericht zijn het voordeel van de gemakkelijke positie te verkleinen door elk schot uit te dagen om de fout te forceren. Als de aanvallende speler scoort, in het achterhoofd van de verdedigers is het dat ze het voordeel niet wegnamen. Met deze simplistische kijk de oefening wordt een goede bron van focus voor verdedigers. Er is geen hulpverdediging, gewoon een één op één situatie.

Een ander belangrijk voordeel van de 1 tegen 1 Turn and Play Offensive Drill is dat het een groot aantal herhalingen biedt in een zeer korte tijd. Omdat het begin van de boor in of rond de spiebaan is, de tijd die verloren gaat tussen herhalingen kan tot een minimum worden beperkt. Wat dit voordeel van een hoog aantal herhalingen nog versterkt, is het gecreëerde spelachtige scenario.

De 1 v 1 Turn and Play Offensive Drill begint met twee spelers onder de basket. Eén speler in de aanval (één) en de andere in de verdediging (twee).

1 v 1 Turn and Play Offensive Drill Diagram 1

Eén (1) begint met de bal. Eén (1) gooit de bal voor hen uit zodat deze ergens in de buurt van de rand van de spiebaan terechtkomt. Eén (1) moet een hoeveelheid backspin op de bal zetten zodat deze binnen de driepuntslijn blijft.

Zodra de bal wordt losgelaten, beweegt Eén (1) om de bal vast te zetten en te draaien zodat hij met zijn gezicht naar de basketbalring is gericht.

Twee (2) treedt in de voetsporen van Eén (1) klaar om de spil te ontmoeten door de aanvallende speler met aanzienlijke druk.

1 v 1 Turn and Play Offensive Drill Diagram 2

Vanaf dit moment, zodra Eén (1) de bal heeft gevangen en naar de basket is gedraaid, wordt de 1 v 1 Turn and Play Offensive Drill "live".

Punten van nadruk

• De verdedigende speler moet druk uitoefenen op Eén (1). Met de boor zo dicht bij de mand beginnend, is er echt geen optie om alleen in te dammen door achteruit te gaan.
• De aanvallende spelers moeten proberen een reeks bewegingen te ontwikkelen om te helpen scoren, ongeacht de situatie. schieten, een sterke onside dribbelbeweging en tenslotte een tegenzet zijn allemaal aspecten die moeten worden ontwikkeld om One (1) te helpen een betere allround speler te worden.
• Speel totdat de aanvallende speler scoort of de verdediger het balbezit veilig stelt.
• Boksen is belangrijk en moet bij elke gelegenheid worden benadrukt

De 1 v 1 Turn and Play Offensive Drill is een handige oefening om voort te bouwen op technische vaardigheden die vaak door spelers moeten worden ontwikkeld. Deze technische vaardigheden kunnen soms worden geoefend zonder dat dit leidt tot een competitieve oefening. De 1 tegen 1 Turn and Play Offensive Drill biedt spelers de mogelijkheid om een ​​groot aantal herhalingen te behalen in combinatie met een competitieve situatie van hoge kwaliteit. De oefening kan worden uitgevoerd na een technische storingsactiviteit om uitstekende steigers en boorprogressie te bieden.

Gerelateerde artikelen

• 3 v 3 Roterende rebound-boor
• Pick and Roll Drill-serie
• Turn Out schietoefening

[1 v 1 Turn and Play Offensive Drill: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002042051.html ]