1 v 1.5 Vleugelaanvalsoefening

De 1 v 1.5 Vleugelaanvalsoefening probeert de efficiëntie en effectiviteit van scoren te bevorderen vanuit de vleugelpositie op de halve baan. Veel oefeningen die gericht zijn op individuele aanvallen op het halve veld, zijn vaak bedoeld om spelers te laten matchen in een één-op-één situatie en hebben als doel dat de aanvallende speler de verdediger verslaat om te eindigen met een lay-up of close range-scores mogelijkheid. Echter, in werkelijkheid is deze situatie zeer zelden het geval. Veel perimeter-scorende situaties eindigen inderdaad niet met het creëren van een scoringskans tot aan de basket, maar creëer eerder een mid-range scoringsoptie. De 1 v 1.5 Wing Attack Drill biedt een bouwsteen om spelers inzicht te geven in hoe deze mid-range scoringskansen zich ontvouwen en wat hun opties zijn.

De 1 v 1.5 Wing Attack Drill begint met een aanvallende speler (One) in de vleugelpositie.

1 v 1.5 Vleugelaanval Boorschema 1

Er zijn dan twee verdedigers (twee en drie) die deelnemen aan de oefening. De eerste verdediger (drie) begint voor de basket. Drie (3) begint met een basketbal. De 1 v 1.5 Wing Attack Drill begint met Drie (3) passeren van de bal naar Eén (1) en sluit dan af naar de aanvallende speler.

De aanvallende speler Een (1), en de verdediger Drie (3) bevinden zich nu in een een-op-een situatie.

De tweede verdediger (Twee) begint achter het bord en zodra Drie (3) begint te close-out, dan vult Twee (2) de hulppositie van de gesplitste lijn.

In de 1 v 1.5 Wing Attack Drill Two (2) kan eenmaal in de split line hulppositie actief zijn, maar verlaat nooit de spiebaan. Dit is wat de 1 v 1.5 Wing Attack Drill zo'n unieke en lonende activiteit maakt voor het verbeteren van de offensieve output van een team van kansen die vanuit de perimeter worden gecreëerd. Tijdens de voortgang van de oefening zal de aanvallende speler proberen om Three (3) te verslaan in de close-out. Als dit gebeurt, moet de aanvallende speler de spiebaan helpen verdedigen. Dit bevordert de ontwikkeling van het individu bij het scoren vanuit het middensegment.

Punten van nadruk

De soorten vaardigheden die moeten worden ontwikkeld en geoefend bij het opbouwen van competentie door de aanvallende speler bij het creëren van en omgaan met mogelijke scoringsopties, zijn onder meer:

• Jab-stap, één dribbelsprongschot
• Nepschot, één dribbelsprongschot
• pas nep, één dribbelsprongschot
• Jab-stap, twee dribbels jump shot
• Nepschot, twee dribbels jump shot
• pas nep, twee dribbels jump shot

In plaats van een jumpshot, andere scorende bewegingen, zoals het oefenen van een sprongstop en floater vanaf de rand van de spiebaan, vooral wanneer de drive richting de basislijn is, zullen haalbaar zijn. Een andere vaardigheid, zoals het gebruik van een stap achteruit, kan ook nuttig zijn om een ​​aanvallende speler te helpen een goede scoringskans te ontwikkelen.

Aanvallende spelers kunnen ook secundaire bewegingen gebruiken om de hulpverdediger te verslaan, zoals een sprongstop, schot nep en stap door zodat ze zich een weg banen naar de basket door beide verdedigers te moeten verslaan, maak niet alleen een open lay-up zoals afgebeeld in minder effectieve oefeningen.

Variatie

Zodra aanvallende spelers in staat zijn om gemakkelijk scores te maken met de 1 v 1.5 Wing Attack Drill, dan mag de tweede verdediger (Twee) actiever worden in de verdediging. Hoewel het de aanvallende speler nog steeds enige kans biedt, de verdediger van de gesplitste lijn (twee) kan worden toegestaan ​​zijn hulpverdediging uit te breiden tot buiten de spiebaan. Laat Twee (2) niet ingrijpen totdat de aanvallende speler ten minste één dribbel heeft gemaakt, of de verdediger zal gewoon vals spelen en uiteindelijk geen mogelijkheid bieden voor een scoreresultaat door de overtreding.

De 1 v 1.5 Wing Attack Drill lijkt een kans te bieden voor de overtreding om te scoren in een spelachtig scenario. Veel aanvallende spelers zullen worstelen met dit concept, omdat ze vaak oefenen in de context van schieten vanaf de rand of het leggen van de bal in de sleutel. Door de 1 v 1.5 Wing Attack Drill te gebruiken, zullen spelers beter worden in het scoren met behulp van een aantal zeer eenvoudige offensieve vaardigheden, maar in een druksituatie.

Gerelateerde artikelen

• Een en klaar Fast Break Drill
• Y dribbelboor
• Handbal Terugkerende Boor
• Stop de schotblokkeringsoefening

[1 v 1.5 Vleugelaanvalsoefening: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002042056.html ]