Basketbal Vaardigheden Uitdaging

Eric stuurde me dit idee voor een uitdaging voor basketbalvaardigheden. Dit is een creatieve en leuke oefening om je jeugdteam te leren springen en terugkaatsen.

Van Erik…
Mijn idee/boor. Begeleiden van jongere spelers, vooral rang 3-5, leren springen en terugkaatsen.

Superleuke basketbaloefening waar iedereen naar uitkijkt.

We namen twee palen (oude bezemstelen), en wat touw. We hebben twee basketballen geconfigureerd met een band van stok op klittenband, en bevestigde een tegenoverliggende klittenbandstrook aan het uiteinde van de string. We plakten de basketballen aan het uiteinde van het touw/touw, en hield de bal op een hoogte die de kinderen moesten springen om te bereiken. Als ze het niet met twee handen bereikten, ze konden de bal niet losmaken, maar als ze hoog sprongen en met twee handen reikten, ze konden de bal losmaken, en krijg "de rebound". Ze ontdekten hoe ze moesten springen en agressief naar de bal moesten gaan en deze in ongeveer 5 minuten veilig konden stellen, en ze houden van de oefening.

Basisopstelling:coach houdt paal met bal vast, 1 rebounder om te beginnen, 1 uitlaatlijn in een uitlaatdoorlaatpositie. Pak de bal van klittenband, gooi uitlaat, outlet ontvanger gooit borstpass naar coach, en wordt de volgende rebounder. Doorfietsen en doorgaan.

[Basketbal Vaardigheden Uitdaging: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041055.html ]