Top trainingstips van Mavic fietsambassadeur Nicolas Roux!

Voor degenen onder u die genieten van het leven in het zadel, we brengen je een exclusief interview met Mavic wielerambassadeur en amateur op topniveau, Nicolaas Roux, wie heeft uw vragen beantwoord! Als je op zoek bent naar inspiratie voor je eigen training en wat tips om jezelf net dat beetje verder te pushen, je vindt ze hier. Tijd om van Nicolas zelf te horen.

Vertel ons over jezelf en hoe je voor het eerst geïnteresseerd raakte in fietsen.

Thomas Cummins vraagt:Hoe vaak rijd je in een week, en welke gemiddelde snelheid streef je na tijdens het trainen?

Wat is de zwaarste route die je ooit op een fiets hebt afgelegd?

Wat is je grootste motivatie als je aan het trainen bent?

Atte Sakari zou graag willen weten:Wat is je favoriete off-bike training?

Madis Maripuu zou graag wat tips hebben over hydratatie tijdens het rijden. Hoeveel water drink je tijdens het fietsen en hoe vaak drink je het?

Wat eet je meestal voor en na de training?

De enthousiaste wielrenner Krzysztof Tkaczyk vraagt ​​zich af hoe hij zijn gemiddelde snelheid en vermogen op vlak en bergopwaarts kan verbeteren. Wat voor soort training zou hij kunnen introduceren om enige vooruitgang te zien?

Wie is jouw sportieve inspiratie?

Hoe herstel je van een wedstrijd of een hele zware training?

Voorbereiding op een wedstrijd – hoeveel dagen van tevoren stop je met hard trainen enz.?

Heb je nog andere tips voor je medefietsers?