Softball Boren voor Meisjes

Sport leren kinderen leiderschapsvaardigheden , sportiviteit en respect voor anderen . Het bouwt karakter op en naast het veld . Softball geeft meisjes een uitlaatklep om zich te uiten en helpt hen een liefde voor sport en bewegen te ontwikkelen. Sportspecifieke oefeningen kunnen vaardigheden van spelers te verbeteren. Laat uw softballspelers oefenen deze oefeningen verder te verbeteren op hun natuurlijke talent. Gooien Met Balance Boor

Deze oefening helpt softballspelers beseffen het belang van de overdracht van het gewicht van het ene been naar het andere tijdens een worp . De verschuiving van het gewicht verbetert haar evenwicht toen ze de macht om de worp uit te voeren genereert . In deze oefening , moet de speler de juiste gooien houding aannemen en verschuiving haar gewicht van haar rug been naar haar voorpoot terwijl het brengen van de arm over en het vrijgeven van de softbal.
Backhand Fielding Boor

De backhand fielden boor helpt jonge spelers bouwen vaardigheden en zelfvertrouwen bij het ​​onderscheppen van lage ballen . Fouten optreden wanneer een speler probeert te bereiken over haar lichaam met haar vangen hand om een ​​bal veld . Deze manoeuvre helpt de fielder het spel uit te voeren zonder de noodzaak om haar lichaam te verplaatsen.
Fly Ball Drill

Sinds een fly bal te vangen is een cruciale vaardigheid om speelsoftball , deze oefening helpt verminderen of te elimineren de angst voor vliegen ballen. Deze vaardigheid verbetert met herhaling en moeten het centrum van de aandacht tijdens een deel van de praktijken . Het vangen van de hand moet worden geopend met de palm naar de bal met de vrije hand aan de buitenkant van de handschoen net over het net .
Genummerde -Ball Hitting Drill

Raken schijven in loopt en is cruciaal voor offensief spel . Ogen jonge spelers zijn echter niet altijd zo bedreven om het spotten van de plaatsen ze moeten vermijden of slaan . Deze oefening richt zich op het aanscherpen van hand-oog coördinatie , het identificeren van plaatsen en het houden van de ogen van een speler op de bal . Begin deze oefening door het nummeren van de softballen . De slagman moet de juiste batting houding in het slagperk te nemen en te wachten op het veld . Ze moet de bal te kijken terwijl ze zich voorbereidt op het stakingsrecht, het roepen van het nummer geschreven op de bal naar de werper .
Hoek Toss Hitting Drill

Deze oefening leert jonge spelers de juiste kant positionering voor swingende een softbal knuppel , die haar swingende snelheid zal toenemen . Het helpt ook voorkomen dat haar de fouten uit te geven aan een inside pitch of trekken in de armen en het nemen van een korte , ineffectieve schommel , beter bekend als gestoord . Het doel van deze oefening is voor de hitters om te leren haar handen in de warme zone , die tussen haar lichaam en de bal te houden , en dan rijden ze er recht uit een honkslag te krijgen. Voor deze oefening , moet de werper en de slagman tegenover elkaar staan ​​en staan ​​ongeveer 10 tot 15 meter afstand van elkaar . De werper moet pitchen de bal achterbaks om de hitter , die de juiste hitting houding moeten aannemen . De slagman moet dan proberen om de bal te raken terwijl haar handen in de warme zone .


[Softball Boren voor Meisjes: https://nl.sportsfitness.win/sport--/softbal/1002029246.html ]