Vatboren

Doel

Om lijnwachter te leren hoe hij moet vuren en laag en onder controle moet rijden.

Opgericht

• Je hebt een ton of een grote vuilnisbak nodig.
• Laat de speler recht voor de loop in een 3-puntshouding komen.

instructies:

1. Op het signaal van de coach de lijnwachter schiet uit en past op het vat.
2. Als de pasvorm correct wordt uitgevoerd, de speler moet de loop terugschuiven zonder hem om te gooien.

Coachtips

• Als een speler de loop omstoot, het is omdat ze de loop te hoog raken.
• Ze moeten hun basis spreiden en hun heupen laag houden terwijl ze op de loop passen - ze moeten zich concentreren op het houden van hun zwaartepunt onder zich.

[Vatboren: https://nl.sportsfitness.win/sport--/voetbal/1002039712.html ]