Haak Flat Combinatie Boor

Boortype: Ontvangerboor

Doel

In deze oefening, we gebruiken een drie-diep concept defensieve uitlijning. Dit is een geweldige kans voor quarterbacks om ruimte te zien, voor ontvangers om de naden te zien, en om aan alle basisprincipes te werken.

Opgericht

• 2 quarterbacks en 2 ontvangers
• 5 kegels en 3 drie vaten opgesteld als de twee hoekposities en de middelste veiligheid

Executie

1. De externe ontvanger zal de haakroute uitvoeren.
2. De binnenontvanger zal de platte combinatie draaien.
3. De quarterbacks gaan door hun gelezen. (Tijdens de oefening zijn dit stationaire uitlezingen, maar in een live situatie zouden ze de onderstaande berichtgeving aflezen.)
4. Omdat we twee quarterbacks en twee ontvangers gebruiken, één quarterback gaat één twee progressie, en de andere quarterback gooit naar de eerste progressie. In dit geval, de eerste progressie is de haakroute.
5. Opnieuw, we benadrukken het zien van afstand in defensieve uitlijningen, en dan door onze quarterback-progressie gaan.
6. Dit is een haak-plat combinatie.

Coachtips

• Benadruk dezelfde dingen die u doet in basisoefeningen. Je wilt dat lichaam slank hebben, handen en loslaten werken in de ruimte, terug naar de bal, je routes plakken, reiken om het voetbal te vangen. Haak-platte combinatie.

[Haak Flat Combinatie Boor: https://nl.sportsfitness.win/sport--/voetbal/1002039801.html ]