Baby Haakboor

Schietoefening:deze paaloefening helpt bij het ontwikkelen van een betrouwbare beweging voor je grote spelers rond de basket. Zorg ervoor dat uw basketbalspelers zowel aan hun rechts- als linkshandige haken werken.

Voorbereiding
-“ Speler staat net onder de foutlijn, geconfronteerd met de mand

Executie
-" Speler neemt één dribbel en twee stappen naar rechts en haakt een schot van het glas
-" Speler krijgt zijn eigen rebound, keert terug naar het gebied onder de foutlijn, en herhaalt de opname aan de linkerkant
-“ Herhaal voor de toegewezen tijdsperiode

Punten van nadruk
-“ Blijf in de sleutel, zodat je een haak van het glas kunt maken
-“ Breng het schot niet over uw borst, omdat dit een brede sprong in plaats van een hoogspringen aanmoedigt

[Baby Haakboor: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002040855.html ]