2 essentiële voetbaloefeningen voor het dragen van ballen

In de videoblog van vandaag, we hebben het over 2 essentiële voetbaloefeningen voor het dragen van ballen en veiligheid - de voetbaloefeningen "Hold The Runner" en "Ball Wrestling"!

Houd de loper vast

Ik geloof dat elke voetballer die de bal op wat voor manier dan ook aanraakt, vorm of vorm tijdens een voetbalwedstrijd zou deze oefening tijdens de training moeten doen. Deze oefening moet je zeker op je oefenchecklist hebben!

Deze oefening doet 2 dingen - leert een rennende of baldrager of ontvanger hoe hij naar voren moet leunen terwijl hij rent en ten tweede, het einde van de oefening zorgt ervoor dat ze zich echt concentreren op het vasthouden van de bal, als de verdedigende speler probeert de bal vrij te slaan aan het einde van de oefening.

**Maak de oefening hard af en ontspan de bal niet zodat de verdedigende speler - die altijd wordt gecoacht om achter het voetbal aan te gaan - niet in staat is om de bal los te slaan.

Bal worstelen

Ik heb veel running back-coaches gehad die me vertelden dat dit misschien wel de belangrijkste oefening is die ze doen voor het dragen van ballen. Opnieuw, dit is een oefening die je quarterback zou moeten doen, je running back zou moeten doen, en uw ontvangers zouden dat moeten doen - iedereen die de bal aan de aanvallende kant zou kunnen aanraken, uw strakke uiteinden inbegrepen.

Dit is misschien wel de belangrijkste oefening om spelers te leren hoe ze omzet kunnen vermijden.

In deze oefening, we hebben twee spelers, en één speler worstelt de bal van de baldrager over een afstand van vijf yards, eindigend met een laatste klap, op dat moment zal de baldrager versnellen en de oefening beëindigen.

Als je balbeveiliging benadrukt, je spelers zullen niet morrelen. Als je de balbeveiliging niet benadrukt, je gaat de bal op de grond leggen. Je krijgt wat je benadrukt. Als je een jonge coach bent en je benadrukt tegen je jonge voetballers "bescherm de bal", ze zullen dat doen zolang je oefeningen opstelt zodat ze dit kunnen oefenen.

Gebruik je deze voetbaloefeningen, of variaties daarvan in je huidige voetbaltrainingsplan? Heb je andere essentiële voetbaloefeningen die je andere coaches zou aanraden? Voel je vrij om hieronder te reageren en te delen! Als u op zoek bent naar meer geweldige voetbaloefeningen, bekijk zeker mijn serie voetbaloefeningen en oefenplannen, compleet met videodemonstraties! En vergeet niet om fan te worden op Facebook, waar ik nog meer geweldige voetbaloefeningen zal delen, tips en technieken!

[2 essentiële voetbaloefeningen voor het dragen van ballen: https://nl.sportsfitness.win/sport--/voetbal/1002039912.html ]