Linebacker Tackle-oefeningen - fundamentele focus

Er is misschien geen vaardigheid belangrijker voor een linebacker dan zijn tackelvermogen. Hoe goed ze ook zijn in het herkennen van plays en het verslaan van blokken, het is allemaal voor niets als ze de balgeleider niet kunnen neerhalen.

Daarom moet je werken aan de basisprincipes van aanpakken, ervoor zorgen dat spelers zich concentreren op de juiste vorm en afronding, in plaats van te proberen de balgeleider waterpas te stellen met hun schouder.

Vorm aanpakken

Hier concentreren we ons op het laatste deel van de tackle, met de tackelaar laag gehurkt, met zijn handen achter de ballendragers hamstrings, en hun hoofd omhoog, bijna met hun helm op de voetbal. Idealiter zou je een mat opzetten, met een tas ervoor, die niet alleen uw baldrager veilig houdt, maar bieden ook een doel voor de tackelaar om naar te streven.

Op uw bevel, de tackelaar zal rijden en versnellen met zijn voeten, de andere speler terug op de rug duwen.

Door te focussen op het laatste deel van de tackle, we geven de speler een kans om zich te concentreren

volledig op de fundamenten van de verwijdering, zonder dat je je zorgen hoeft te maken over het maken van goed contact of het missen van de verdediger.

Vergeet niet om je spelers zowel in de linker- als in de rechterhoek op te stellen.

De baldrager opstellen

Hier nemen we hetzelfde idee van de laatste oefening, maar laat de baldrager uit de zak rennen om de verdediger te ontmoeten, de verdediger dwingen binnen te komen en de baldrager op een rij te zetten, voordat u dezelfde techniek gebruikt als in de vorige oefening om de aanvallende speler op de mat te krijgen.

Als spelers moeite hebben om de grondbeginselen intact te houden, wees niet bang om terug te gaan naar de eerste oefening en een beetje meer vorm te oefenen.

Veerzak aanpakken

Nu ze de basis onder de knie hebben, we kunnen ze in een echte spelsituatie plaatsen. Zet een tas, of een ander obstakel tussen twee spelers, een met een bal.

De speler met de bal kiest een kant en komt er omheen sprinten, en de verdediger zal moeten reageren en hem het hoofd moeten bieden.

Als de spelers dit eenmaal onder de knie hebben, maak er een wedstrijd van punten toekennen voor succesvolle tackles om ze echt aan het werk te krijgen!

Als je vragen hebt, of suggesties voor toekomstige berichten, laat het me dan zeker weten hieronder in de comments!

[Linebacker Tackle-oefeningen - fundamentele focus: https://nl.sportsfitness.win/sport--/voetbal/1002040051.html ]