Oefeningen voor het coachen van jeugdvoetbal

Deze twee oefeningen voor jongeren gebruiken we aan het begin van de oefening. De eerste werkt op conditionering en de tweede leert ze agressief te zijn en niet bang voor contact.

Hindernisbaan Relay Conditioning Game
Spelers stellen zich op in twee rijen, één bal per groep.
Zet twee identieke cursussen op:
Spring over het aanpakken van dummies,
Snijd door 4 paar verspringende kegels,
Ren rond het eindpunt (I.E.-kegels, dummy aanpakken, trainer)
Sprint vervolgens recht terug en geef de bal af aan de volgende loper totdat alle spelers het parcours hebben voltooid.

Ik begin mijn oefeningen altijd met de snap count. Zo raken de kinderen eraan gewend om op tijd te vertrekken.
Mijn 7-8-jarigen smeken elke training om deze oefening.

Diamantboor:
We voeren een eenvoudige diamantboor uit om te oefenen om de jongens in een agressieve modus te krijgen.
Laat een speler zijn voeten hakken tegenover twee rijen spelers van links en rechts.
Op mijn fluitje gebaar ik elke speler van links en rechts om op de man te schieten, hem leren een blok aan te pakken en hem te pellen.

We herhalen deze oefening keer op keer om de jongens contact te laten maken en een blokkade op te ruimen.

[Oefeningen voor het coachen van jeugdvoetbal: https://nl.sportsfitness.win/sport--/voetbal/1002040026.html ]