Trainingen voor voetbalcoaching voor jongeren – Drill Kids Love to Hate

Het kan ouderwets zijn, maar   kinderen haten deze oefening graag. Deze coachingsoefeningen voor jeugdvoetbal helpen de lijnwachters om laag te exploderen, niet opstaan ​​bij de snap. Dit werkt voor de eerste trainingen en voor lichte trainingen voor een wedstrijd, als groepsactiviteit zowel met als zonder pads.

Touwtrekken

1. Je krijgt een touwtrekken, hoe dikker en zwaarder hoe beter.
2. Plaats het een voet voor de scrimmagelijn.
3. Zet een lijn op, defensief of offensief, en laat de lijnwachters in hun ingestelde positie komen.
4. Terwijl ze hun ingestelde positie behouden (goede conditionering - geen friemelen of je begint opnieuw), twee "extra" spelers nemen de touwuiteinden en houden het touw net boven de hoofden van de lijnwachters, één voet voor de scrimmagelijn, terwijl de coach achter het touw staat en de snap count of running gap laat zien (dit zorgt voor heads-up voor linemen).
5. Op de snap-telling, voor aanvallende lijnwachters of balbewegingen voor verdedigende lijnwachters, de spelers zetten hun eerste explosieve stap naar voren EN blijven onder het touw. Als ze het touw aanraken, hun hoofd laten vallen, het gat missen of van de kant springen; ze gaan naar de zijkant en voeren 5 bergbeklimmers uit om de knie naar de borst te bewegen van hun explosieve stap.

Tip:
Onze trainingen duren 2 uur, in plaats van de training af te sluiten met sprints en veel rennen, we zijn na een uur en vijftien minuten oefenen begonnen met onze "conditionering aan het einde van de training" en brengen het laatste half uur door met niets anders dan spelen.

De kinderen zijn niet zo bang voor het rennen en hun gedachten zijn bij de toneelstukken.

[Trainingen voor voetbalcoaching voor jongeren – Drill Kids Love to Hate: https://nl.sportsfitness.win/sport--/voetbal/1002040078.html ]