Heads Up Linemen Drill

Een oefening die geweldig heeft gewerkt in de jaren dat ik coach, is de Heads Up Linemen-oefening. Ik weet zeker dat de meeste coaches deze of een soortgelijke oefening al doen, maar hier is hoe we het uitvoeren.

Heads Up Linemen Drill

• Plaats vier kegels op het veld in een ruitvorm.
• De twee "punten" van de diamant zijn ongeveer 6 meter uit elkaar, met de andere twee kegels in het midden op een paar meter afstand van elkaar, dienen als zowel grenzen en een lijn scrimmage.
• Twee linemen line-up head to head, één op D en één op O.
• Het doel van de verdediging is om de kegel achter de O-lijnwachter te taggen, terwijl het doel van de aanval is om de D-lijnwachters terug te drijven naar de kegel achter de D-lijnwachter.

De twee "punten" kunnen horizontaal worden verplaatst om verschillende achtervolgings-/blokkeerhoeken te simuleren.

Sommige coaches voegen graag een live RB- en LB-element toe, ik hou het echter graag simpel om optimale coachingstijd en kansen te creëren voor de twee lijnwachters om te verbeteren (minder kinderen om tegelijk te kijken).

[Heads Up Linemen Drill: https://nl.sportsfitness.win/sport--/voetbal/1002040025.html ]