3 belangrijke blokken voor succes buitenshuis

De running game is absoluut de sleutel tot elke overtreding - het verlengt je tijd van balbezit, en is een veilige en efficiënte manier om de bal te verplaatsen

naar voren, en niet te vergeten, het maakt het werken aan de doellijn een stuk eenvoudiger.

En terwijl iedereen het heerlijk vindt om te zien hoe een louche achterhoede die laatste verdediger afbreekt en de eindzone in slentert, dat is allemaal niet mogelijk zonder solide blokkering door zowel je aanvallende lijn, ontvangers, en ruggen.

Vandaag gaan we ons concentreren op de soorten blokkades die uw team nodig heeft om succes naar buiten te laten lopen.

Bereik blokken

Eerst gaan we kijken naar de techniek en het voetenwerk die nodig zijn om een ​​zogenaamd bereikblok te maken, de verdediger binnen en achter het spel dwingen.

Je speler moet een zogenaamde halve stap uitvoeren - het zal hem in staat stellen om naar de buitenschouder van de verdediger te glijden zonder al te veel tijd te sparen.

Om een ​​halve stap uit te voeren, trek je buitenste voet een paar centimeter naar buiten en naar achteren. Niet zo ver dat je uit balans bent, net genoeg zodat u uw gewicht snel van uw binnenste voet kunt verplaatsen, zodat u het ook naar buiten kunt brengen.

Als je eenmaal je binnenste voet hebt gebracht, je moet een lage atletische houding hebben, richt je blok op de verdedigers buiten het nummer, en voorkomen dat hij langs het pad van de hardloper glijdt.

Blokken loggen en blokken uitschoppen

Wanneer een bewaker (of tackel) zich naar de andere kant van het veld trekt, het eerste wat ze moeten doen is een doelwit lokaliseren.

Ja het is waar, vaak tegen de tijd dat ze aan die kant van het veld komen, kan er een verandering in het spel zijn en kan een andere verdediger een hogere prioriteit hebben, maar het is belangrijk om 'met een doel te trekken' en precies te weten waar je loopt.

Als ze aankomen, en een verdediger hebben om te blokkeren, er zijn twee basismanieren waarop de blocker kan reageren, en dat is met ofwel een log blok, of een kick-out blok.

Het verschil is dat een kick-outblok een speler ten zuiden van de scrimmagelijn en naar de zijlijn duwt, de loper in het veld te laten splitsen.

In een logboekblok, de blocker zal toeslaan, en draai naar de binnenkant van het veld, de verdediger achter het spel duwen, en het openstellen van het veld voor een mogelijke bezuiniging voor de running back.

Hoewel het voetenwerk belangrijk is, het is belangrijk om te onthouden om goed contact te maken met het logboek

blokkeer en focus niet te veel op de voeten en draaibewegingen.

Coachtips

• Herinner uw spelers eraan om de juiste hoofd- en handpositie te krijgen - handen in de schoudervullingen, met hun hoofd op de borst van de verdediger

• Zodra ze het blok hebben gestart, zorg ervoor dat ze het ook goed afmaken, hun heupen naar voren duwen en exploderen door de verdediger

Als u dit nuttig vond, bekijk dit artikel over run blocking-techniek met heel veel nuttige informatie!

[3 belangrijke blokken voor succes buitenshuis: https://nl.sportsfitness.win/sport--/voetbal/1002040059.html ]