Gebruik van de Butterfly Kick

De vlinder kick in het zwemmen wordt ook wel de dolfijn kick . Het is de beste kick om te gebruiken als je wilt om van het ene punt naar het andere punt de snelste manier mogelijk, omdat het produceert grote snelheid . Het kan een moeilijke kick te beheersen . Een relatief nieuwe Stroke en Kick

De vlinderslag dateert pas terug naar de jaren 1930 . Het is lang niet zo oud als de andere slagen , zoals de freestyle of schoolslag. De voordelen van het doen van de vlinder kick op andere plaatsen dan bij het doen van de vlinderslag tijden werd niet gerealiseerd tot de jaren 1990 toen de Olympische zwemmers begon tijdens gehele ronden onderwater gebruik te maken van deze kick .
Beschrijving

de vlinder kick wordt beschreven als een golving ingewijd in de bovenste buikstreek en thoracale wervelkolom . Bij het doen van de up- kick deel van de kick , de onderste paraspinale spieren samentrekken . Wanneer dit gebeurt , de thoracale en lumbale wervelkolom strekt , en dit roteert het bekken . De heupen worden verlengd . De knieën zijn gebogen . De voeten worden vervolgens geschopt naar de oppervlakte .

Wanneer u aan het doen zijn de trap je doet het tegenovergestelde beweging , de aanbestedende je buikspieren , wat resulteert in het buigen van de lumbale en thoracale wervelkolom , buigen je heupen en verlenging van de knieën , als je naar beneden schoppen . Dit is een zeer vloeiende beweging , als je eenmaal leren hoe het correct te doen .
Onderwater zwemmen en andere toepassingen

Uiteraard is deze kick wordt gebruikt bij het doen van de vlinderslag , maar het kan ook worden gebruikt bij het zwemmen onder water. De vlinder trap kan gebruikt worden bij de start van elk ras of nadat je hebt aftrap van de muur bij het draaien en terwijl je nog onder water.
Het reglement

Zodra u het oppervlak te breken, moet je aannemen dat wat is de juiste kick voor het geval u zwemmen inch ten aanzien van de schoolslag, kunt u een enkele vlinder schop doen na de start en bij elke beurt, moet die worden gevolgd door een schoolslag kick . De dolfijn of vlinder kick is toegestaan ​​tijdens of aan het einde van de eerste arm pull in de schoolslag .


[Gebruik van de Butterfly Kick: https://nl.sportsfitness.win/sport--/zwemmen/1002017308.html ]