Hoe de Butterfly Swim Stroke Coach

De vlinder zwemslag is zo genoemd omdat het lijkt op de vlucht van een vlinder . De armen zijn naar buiten geduwd en naar voren , terwijl de benen op en neer gaan op hetzelfde moment . Juist gebeurt, dit zwemslag is zowel elegant en snel. Het leren van de vlinderslag hoeft niet moeilijk te zijn . Er is geen reden waarom je niet moet leren en de slag in een langzame en leuke manier te leren. Instructies
1

Leg je student het idee van de vlinderslag en hoe het wordt gedaan . Aantonen haar de slag als je elke actie uit te leggen. Laat de student een paar keer aan de kant van het zwembad de slag oefenen totdat hij begrijpt het idee van de beroerte . Kopen van 2

Vraag de student aan de kant van het zwembad te staan ​​. Zeg hem dat hij zijn tenen te plaatsen aan de rand van het zwembad . Instrueer hem zowel zijn armen houden boven zijn hoofd , die hen tegen de oren . Laat hem buigen zijn lichaam vanaf de taille .

Gids 3 de student als hij zijn handen voor hem , zodat ze raken aan de duimen . Zijn handpalmen moet naar beneden en de vingers enigszins naar beneden gebogen .
4

Vertel de student om zijn handen langzaam naar beneden bewegen en hen blijven zakken totdat ze voorbij de heupen . Zeg hem om te blijven beide armen rond te brengen alsof hij het ​​maken van een cirkel . Hij zou zijn handen brengen boven zijn hoofd in een zwaaiende beweging terwijl zijn handen ontspannen en terug te keren naar de startpositie. Vraag de leerlingen te blijven doen de beweging tot hij comfortabel wordt .
5

Laat de student doet de arm slagen in het water . Laat hem in het water springen met zijn armen uitgebreid , alleen de manier waarop hij beoefend . Zijn handen moet beginnen boven zijn hoofd en komen rond tot ze weer boven zijn hoofd .
6

Instrueer de student om zijn benen schoppen met behulp van een korte -en neergaande beweging met het grootste deel van het gewicht van de beweging dat op de bodem van de benen . De tenen moeten naar beneden wijzen een beetje. De benen zijn de bestuurders van het zwemmen en zal de zwemmer blijven bewegen naar voren en voeg de snelheid aan het zwemmen .
7

Vraag de student om zijn hoofd op te tillen en te ademen na elke twee slagen . Hij kan meer moeten ademen begin als hij wordt gebruikt om de beweging . Laat hem oefenen , geleidelijk opbouwen van snelheid.


[Hoe de Butterfly Swim Stroke Coach: https://nl.sportsfitness.win/sport--/zwemmen/1002029765.html ]