Over de Seal Swim Stroke

Navy Seals gebruiken een ontspannen , efficiënte slag bekend als de Combat Zwemmer Stroke . De slag is een combinatie van de vrije slag, schoolslag en zijslag . Efficiëntie

Efficiency is het doel van de Combat Swimmer Stroke . De zwemmer moet zwemmen een zwembad van 25 meter minder dan 10 slagen per lengte . Drie tot vijf slagen per lengte is het uiteindelijke doel . Deze slag banden een zwemmer minder dan anderen en is geweldig om te zwemmen lange afstand .
Identificatie

De slag sequentie zelf is eenvoudig. Je trekt met de top arm , trekken en ademen met de onderste arm , schop en breng de armen boven het hoofd en tot slot glijden , en je stappen herhalen . Met andere woorden , de bovenste arm trekt als een freestyle beroerte , maar lijkt op de schoolslag als het herstelt onderwater .
Eisen

Zowel de marine en kustwacht omvatten een duik -test als onderdeel van de tweejaarlijkse fysieke testen . Het is over het algemeen een 500 meter zwemmen test. De maximaal toegestane tijd voor de 500 meter is 12 minuten , 30 seconden . Echter , om concurrerend te zijn , het moet worden gedaan in ten minste acht tot negen minuten , met alleen de Combat Zwemmer Stroke , zijslag of schoolslag .


[Over de Seal Swim Stroke: https://nl.sportsfitness.win/sport--/zwemmen/1002029766.html ]