Hoe naar Basketball Omgaan Met Bal Slaps Verbeteren

Ball Handling is een essentiële vaardigheid voor elke basketbalspeler. Dit artikel richt zich op een boor die je bal behandeling kan verbeteren : " . Bal Slaps " Deze verbetering tactiele gevoel voor de basketbal . Bij het doen van een bal hanteren boor -serie , moet Ball Slaps de eerste oefening die u uitvoert , omdat het " wakker " je handen . Wat je nodig hebt verkopen Basketbal
Toon meer instructies
1

stevig Houd de bal op je borst met beide handen . Kopen van 2

Verwijder uw linkerhand van de bal, terwijl het balanceren van de bal stevig in je rechterhand .
3

Open uw linkerhand en zorg ervoor dat uw vingers en de duim gebogen .
4

Strek je linkerhand ongeveer 18 cm aan de kant van de bal .
5

snel rendement van uw linkerhand om de bal en slaan de bal . Zorg ervoor dat uw vingers en duimen maken contact met de bal - . Moet je niet slaan met je handpalmen
6

De balans van de bal met je linker hand en herhaal het proces met een rechtse klap .
7

Herhaal dit proces gedurende 15 tot 30 seconden .


[Hoe naar Basketball Omgaan Met Bal Slaps Verbeteren: https://nl.sportsfitness.win/coaching/trainen-basketbal/1002020395.html ]