Maandag minuut:actieve hamstringstrekking

Voor toegang tot al onze trainings-, uitrustings- en raceverslagen, plus exclusieve trainingsplannen, FinisherPix-foto's, evenementkortingen en GPS-apps,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>meld je aan voor Outside+.

Deze week beschrijft Matt Fitzgerald een uitstekende manier om het bewegingsbereik van je hamstring te vergroten met een oefening die de actieve geïsoleerde hamstringstrekking wordt genoemd. Bekijk de video hierboven voor meer informatie en om de oefening in actie te zien.

Meer Monday Minute-video's.

[Maandag minuut:actieve hamstringstrekking: https://nl.sportsfitness.win/coaching/Andere-Coaching/1002053417.html ]