Hoe maak je een Fast Break aanval en verdediging Oefen in One Drill

De fast break is een spannend en belangrijk aspect van het spel van basketbal . Er zijn vaardigheden die moeten worden ontwikkeld voor zowel de offensieve en defensieve kanten van het vasten te verbreken . Het doel van dit artikel is om een boor die effectief deze vaardigheden kunnen ontwikkelen schetsen . Voor deze oefening zijn er veel coaching kansen. Zorg ervoor dat u de gelegenheid om de boor te stoppen en als leerkracht punten te nemen . Wat je
hebt minimaal 5 spelers verkopen Basketbal
Volledige basketbalveld
Toon meer instructies
1

Begin met vijf spelers op het veld - de rest van de spelers moeten in een lijn onder de korf het kopen van 2

Drie spelers starten in de baan - . de andere twee spelers beginnen in het midden van de rechter cirkel
. Goedkope 3

de boor begint met de coach schieten en het missen van een schot . De spelers in de baan rebound de bal en beginnen om snel af te breken de rechter
4

Wanneer de spelers in de baan zet de bal , de spelers in het midden van de rechter cirkel worden de verdedigers . - dit zorgt voor een 3 - on - 2 fast break .
5

de snelle breken overtreding probeert de bal te pakken, de rechtbank en scoren , terwijl de verdediging probeert te voorkomen dat ze scoren .

6

De 3 - on - 2 fast break wordt gedaan wanneer :
A. Een mand wordt gescoord
B. Een schot wordt gemist en de 2 op de verdediging krijgt de rebound
C. Het delict heeft een omzet
7

Wanneer het vasten te verbreken is gedaan, de twee spelers op de verdediging start een fast break naar de andere mand tegen een van de oorspronkelijke aanvallende spelers . De aanvallende speler die converteert naar verdediging is degene die het eerste schot neemt of laat de omzet als een schot niet genomen . Dit zorgt voor een 2 - op - 1 fast break .
8

De twee overgebleven aanvallende spelers nu zetten de verdedigers en opgericht in het midden van de rechter cirkel klaar voor de volgende set van drie krijgen snel breken aanvallende spelers .
9

Zodra de 2 - op - 1 fast break is voltooid , de volgende 3 spelers in de lijn stap in de baan en de boor begint opnieuw vanaf stap 3 .



[Hoe maak je een Fast Break aanval en verdediging Oefen in One Drill: https://nl.sportsfitness.win/coaching/trainen-basketbal/1002020411.html ]