3 op 0 Fast Break Drill - "Lijn recht"

In de videoblogpost van vandaag, we hebben het over een fantastische 3 op 0 fast break-boor genaamd de "3 Line Straight".

3 op 0 Fast Break Drill – “3 Line Straight”

In deze oefening, je hebt 3 spelers die samenwerken om zich een weg naar beneden te banen om een ​​lay-up te maken - en dat allemaal zonder te dribbelen. Met behulp van de juiste passeertechnieken en timing, de spelers zullen dit kunnen voltooien zonder risico op sancties.

Beginnen, je hebt 3 spelers op het veld, en een speler gaat de bal van het glas gooien en de vleugel raken. De spelers gaan dan zo snel mogelijk het veld af, zonder te dribbelen, passeren tussen spelers totdat ze het eindveld bereiken en een speler de lay-up met succes kan voltooien.

Je kunt dezelfde oefening ook uitvoeren op het veld, en dan terug omhoog. Verhoog de moeilijkheidsgraad van deze oefening door 2 spelers de hoekbaselines te laten aanraken terwijl de andere speler naar binnen gaat voor de rebound. Dit verhoogt de snelheid van deze boor, en laat spelers harder werken!

Heb je nog andere oefeningen die je gebruikt om de Fast Break-game van je spelers te verfijnen?' Deel gerust je suggesties en tips hieronder!' En vergeet niet om fan te worden op Facebook, waar je contact kunt maken met andere fans!

[3 op 0 Fast Break Drill - "Lijn recht": https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041774.html ]