2 v 2 Evens Fast Break Drill

De 2 v 2 Evens Fast Break Drill lijkt spelers voor te bereiden op het lezen op de vlucht. In veel fast break-situaties tellen zowel de aanval als de verdediging elkaar in gelijke mate en dus moeten goede keuzes worden gemaakt of er een voordeel is om te exploiteren of niet. In gevallen waar het hier geen voordeel is, de bal moet worden vertraagd om in de half-helft van het team te worden geplaatst. Dit vertragen van de bal betekent echter niet dat er geen opties kunnen worden onderzocht. De 2 v 2 Evens Fast Break Drill lijkt deze situatie te simuleren door een aantal verschillende variabelen te combineren en spelers te dwingen sneller en instinctief te reageren.

De 2 v 2 Evens Fast Break Drill begint met vier rijen spelers over de middenlijn van een baan. Geen enkele lijn is offensief of verdedigend. Echter, twee van de lijnen vormen een team (Circles) terwijl de andere twee lijnen voor een ander team (Triangles) vormen.

2 v 2 Evens Fast Break Boorschema 1

Wie in de aanval of in de verdediging staat, wordt bepaald door aan wie de coach de basketbal doorgeeft.

De coach begint met de bal en dribbelt/loopt over de middenlijn. Op elk moment, de coach kan de bal doorgeven/handen aan elke speler in een van de vier lijnen.

In het bovenstaande diagram begint de Coach over het veld te lopen en geeft de bal door aan Twee (2). Dit betekent dat twee (2) en één (1) in de aanval zijn en dat de twee tegenover elkaar liggende linies verdedigingslinies worden (drie en vier).

Fast break-principes moeten worden geïmplementeerd binnen de 2 v 2 Evens Fast Break Drill en spelers moeten worden ontmoedigd om slechte opnamen te maken om de bal te schieten. Als de verdediging herstelt en de overtreding verstikt. Vervolgens moeten de aanvallende spelers tactische elementen gebruiken, zoals een scherm op de bal of rijden en verplaatsen.

Door aanvallende spelers te instrueren om de bal niet simpelweg omhoog te laten houden, kunnen opties worden onderzocht die kunnen leiden tot scoringskansen vanaf het moment dat een snelle break eindigt, tot wanneer de half-court overtreding begint. Dit zal op zijn beurt "gaten" uit de overtreding van een team elimineren. Door altijd de verdediging van een tegenstander uit te dagen en te onderzoeken, zal de aanval in staat zijn om defecten en zwakke punten die worden getoond, aan te grijpen.

variaties

Zodra spelers een hoger percentage juiste keuzes beginnen te maken binnen de 2 v 2 Evens Fast Break Drill. Voeg nog een regel toe aan elk team, zodat de situatie nu 3 tegen 3 is. Dit zal meer lichamen op het veld plaatsen en meer verwarring veroorzaken.

Een andere optie is om het startpunt steeds verder naar beneden te verplaatsen. Door de afstand die de bal moet afleggen naar de basket te vergroten, wordt de uitdaging voor de aanval des te groter.

De 2 v 2 Evens Fast Break Drill is een simplistische activiteit die hem geschikt maakt voor een breed scala aan verschillende speelniveaus. De tijd nemen om deze snelle oefening te implementeren en enig succes te behalen, zal resulteren in een efficiëntere overtreding en betere lezingen door spelers op het veld.

Gerelateerde artikelen

• Passen en scoren onder drukboor
• 1 v 2 HC vangboor
• Scherm met twee kogels en rolboor

[2 v 2 Evens Fast Break Drill: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002042049.html ]