Fietsen naar het werk - een waanzinnig idee of een gezonde zegen

Deel dit op WhatsApp

“Het leven is als fietsen, om in balans te blijven, moet je in beweging blijven.” - Albert Einstein.

Hoe woon je naar je werk op 5 km afstand? Met welk communicatiemiddel bereikt u het liefst een vergaderlocatie op slechts 1,5 km van uw kantoor? Hoe zou je reizen om een ​​vriend te ontmoeten die 10 blokken naast huis woont? De antwoorden op deze vragen zijn waarschijnlijk- ofwel door een auto of een auto. laat, we zijn gemakshalve de gouden dagen van onze kindertijd vergeten toen we gewoon overal en altijd konden fietsen. De meesten van ons zullen verschillende excuses bedenken, zoals dat we geen tijd hebben om te fietsen of fietsen is gewoon een andere manier van zitten. Ik ben het er niet mee eens, fietsen en zitten zijn niet hetzelfde. Ja, je zit tijdens het fietsen maar er stroomt bloed door je aderen en je benen zijn constant in beweging. Na het lezen van de voordelen, je zou zeker elke dag naar je werk fietsen!

Afbeeldingscredits:gocar.ie

Er zijn verschillende voordelen van fietsen; snelste communicatiemiddel is het beste. Aanvullend, fietsen vergroot het zelfvertrouwen omdat je je er goed door voelt en er fitter uitziet. Een ander voordeel van fietsen is de overvloedige hoeveelheid zonlicht die je lichaam absorbeert. Terwijl je fietst, je lichaam maakt endorfine en adrenaline aan, wat in ruil daarvoor je humeur verbetert. Je kunt overwegen om solo of in een groep te fietsen, dit vergroot je sociale kring. Deze mensen zullen de ultieme bron van motivatie zijn als je die luie dagen hebt. Als u op zoek bent naar meer motivatie, laat me je dan vertellen dat fietsen je helpt om af te vallen en weer in vorm te komen.

Moet lezen:10 prachtige routes voor de fietsliefhebbers van het land.

Als je iemand bent die van junkfood houdt, kan fietsen je helpen die extra calorieën te verbranden. U krijgt dan een licentie om te genieten van een schuldvrij verlangen naar een tweede ontbijt voor de dag. Fietsen kan het risico op hart- en longaandoeningen verminderen. Daarnaast, als je fietst, uw hartslag neemt toe en het bloed wordt door het lichaam gepompt. Insgelijks, fietsen verbetert uw navigatievaardigheden, aangezien u zelf verantwoordelijk bent voor het vinden van routes. Wanneer u met de auto reist, geen enkele spier wordt belast, maar tijdens het fietsen, jouw benen, handen en geest zijn in sync. Als je fietst, komen er veel oefeningen bij kijken, ga naar kantoor en fiets terug naar huis, dit zorgt voor een goede nachtrust.

Afbeeldingscredits:learnenglishteens.britishcouncil.org

Blijkbaar, fietsen verbetert ook uw cognitieve vermogen met verschillende graden. Dit gebeurt omdat de bloedstroom wordt verhoogd, wat leidt tot de toename van grijze stof. Hoewel fietsen niet alleen gaat over buiten adem worden en het verhogen van de hartslag, het is veel meer dan dat. Als je fietst, je bewustzijn neemt toe met betrekking tot ruimte en omgeving. Je kunt niet ontkennen dat, het maakt je reflexen ook behoorlijk sterk. De voordelen zijn vrij snel zichtbaar en u zult versteld staan ​​van het verschil dat het maakt. De volgende keer dat u het wiebelige winkelwagentje perfect in evenwicht houdt, je weet wie je moet bedanken!

Bij twijfel, trap er gewoon uit! Laat ons weten welke voordelen van fietsen u zijn opgevallen. Wil je wat meer motivatie om met de fiets naar je werk te gaan? Lees over Adarsh ​​Shetkar, die voor zijn werk helemaal van Vijaynagar naar ITPL fietst!

De standpunten en meningen in dit artikel zijn die van de auteur en weerspiegelen niet noodzakelijk de standpunten van ons bedrijf, partners en andere organisaties. Hoewel alle informatie op onze blog naar ons beste weten waarheidsgetrouw is, we garanderen niet de waarachtigheid, betrouwbaarheid of volledigheid van de gepresenteerde informatie. Elk advies of mening is louter informatief en mag niet worden opgevat als een alternatief voor professioneel advies.

[Fietsen naar het werk - een waanzinnig idee of een gezonde zegen: https://nl.sportsfitness.win/geschiktheid/algemeen-Fitness/1002043716.html ]