400 Meter Regels
De 400 meter sprint wordt betwist op een ovale baan met twee rechte stukken en twee bochten. Elke baan is 4 meter breed en wordt gescheiden door een lijn 1,96 centimeter breed . Concurrenten mogen startblokken gebruiken als ze willen . De startblokken moet stevig en niet uit te breiden naar elke rijstrook zijn. De voetplaten kan vlak of gebogen zijn, afhankelijk van de voorkeur van de sporter . Omdat lopers blijven in hun banen , worden de startlijnen gespreid zodat het lijkt dat de lopers hebben een voorsprong , maar omdat de buitenste rijstroken zijn langer alle lopers lopen dezelfde afstand .
Vanaf
De starter geeft drie commando's: " op uw plaatsen, " "set" en daarna de starter pistool branden . Als de officiële zegt " op uw plaatsen " de lopers moeten krijgen in hun startblokken met een redelijke snelheid. Als de ambtenaar denkt dat een atleet onnodig uitstellen van de start van de race , kan hij een waarschuwing . Als de loper vertraagt de start weer , is ze gediskwalificeerd . Zodra alle lopers zijn in de blokken , de officiële zegt "set" en de lopers moeten snel in hun uitgangspositie . Lopers gaan op het geluid van het pistool . Als een loper beweegt voordat het pistool , is ze belast met een valse start . Tot en met 2009 , is de eerste valse start ten laste van het veld. Eventuele aanvullende valse start leidt tot de diskwalificatie van die concurrent . Vanaf 2010 zullen de concurrenten worden gediskwalificeerd na een valse start .
The Race
Elke loper krijgt een baan om te draaien en dat moet blijven lane voor de hele race . Als de loper stappen op de baan lijn of buiten de baan , wordt hij gediskwalificeerd . De winnaar van de wedstrijd wordt bepaald door welke loper kruist de lijn met een deel van zijn torso eerste. De romp wordt gedefinieerd als je taille tot je schouders niet onder je armen . Automatische timing moet worden gebruikt in internationale wedstrijden en de tijden worden geregistreerd om de een - honderdste van een seconde .
[400 Meter Regels: https://nl.sportsfitness.win/sport--/Track---Field/1002030162.html ]