Volleybal Communicatie Boren

Effectieve communicatie tussen volleyballers wordt een belangrijk onderdeel van het succes van een team op het veld. Maar fluïdumverbinding tussen volleyballers vergt oefening en werk. Coaches die communicatie oefeningen integreren tijdens praktijk helpen bij het vaststellen van een goede verstandhouding tussen teamgenoten naast het verbeteren van de fundamentele vaardigheden zoals het passeren , setting, en slaan. Communicatie oefeningen ook helpen bevorderen balcontrole en teamwork , die de hoekstenen om elke goed team geworden . Popcorn Drill

Voor deze oefening drie spelers vast in het midden van de hof , verspreid even . De coach staat tussen de spelers en stuitert de bal . Wanneer de spelers horen het geluid van de bal de vloer raakt , ze springen op en zoeken naar de bal . De speler die in de beste positie om de bal door roept " mij", zodat de andere twee spelers terug weg en naar zijn positie. Zodra Speler 1 slaat de bal , rent ze naar de andere kant van de rechter en wacht om de bal te ontvangen , terwijl de spelers 2 en 3 set en spike de bal over het net . Na elke speler contact maakt met de bal lopen ze naar de andere kant van het hof. Zodra de bal de andere kant bereikt, alle drie de spelers met elkaar communiceren en de afwerking van de rally . Zodra de spelers de bal over het net , de volgende groep gaat liggen en de oefening begint opnieuw.
Pairs

Twee spelers zetten op de achterste rij in de
dienen plaats te ontvangen , terwijl de rest van het team is aan de andere kant van de rechtbank op de servicelijn . De spelers moeten de bal te dienen tussen beide spelers . Zodra een speler dient de bal , loopt ze naar het net en staat in het midden blocker positie . De spelers op de serve - ontvangst zij moeten communiceren met elkaar en roepen 'mijn' om erachter te komen wie het eerst zal passeren . Zodra Speler 1 gaat naar de aangewezen doel , Speler 2 zet het op, zodat Speler 1 kan spike over het net . Speler 2 moet ook kijken naar de blokker aan de andere kant en roepen " blocker " of " vrije net" om haar partner te helpen een offensief aanval succesvol af te ronden . Zodra dit is gebeurd twee nieuwe spelers de rechtbank .
Quick Pass

Voor deze oefening de coach en assistent-coach staan ​​door het net met een mandje volleyballen . Drie spelers line-up op de achterste rij links achter , midden achter en weer terug plaatsen . In een snel tempo , de coaches voortdurend spike en gooi de bal tussen de spelers op verschillende snelheden en hoogtes voor een periode van drie tot vijf minuten . Spelers moeten roepen "mijn" als zij voornemens om de bal door . Het doel van de oefening is om de conditie van de spelers om te denken , communiceren en snel te reageren tijdens de rally's. Daarnaast helpt het ook de spelers richten op balcontrole als ze zich concentreren op het passeren van de bal terug naar een aangewezen doel . Spelers moeten een ronde lopen of het uitvoeren van een reeks push-ups voor elke bal die valt tussen hen. Zodra de tijd om is , de volgende groep draait in en de boor begint opnieuw .


[Volleybal Communicatie Boren: https://nl.sportsfitness.win/sport--/volleybal/1002017770.html ]