Offensief Volleybal Boren

Een consistente aanval is het middelpunt van een elite volleybal team . De mogelijkheid om elke kans om te zetten in een solide scoringskans kan het verschil maken tussen winnen en tekortschieten maken . Misdrijven kan ingewikkeld worden als teams maken gebruik van multiple setters en smashers in een poging om de oppositie te verwarren. Toch kan zelfs de meest elementaire offensief volleybal oefeningen helpen een groep spelers werken aan haar mededeling , samenhang en teamwork . Twee - Blocker Boren

Deze oefening is bedoeld om twee groepen van spelers een sterk offensief training op hetzelfde moment . De coach moet een verdedigende speler , een setter , een hitter en twee blokkers aan elk uiteinde van het net. De bal begint met de defensieve spelers, die hobbel de bal naar de setters . Die spelers zet de bal voor de hitters , dat de bal smash in het blok . Als alles goed gaat , zullen de ballen weer worden geblokkeerd in de zone , waar de verdedigende spelers maakt opgravingen aan de setters . De hitters moeten terug naar hun oorspronkelijke positie draaien voor het spelen van hun volgende smashes . De coach kan willen hitters vervangen wanneer ze te moe te krijgen .
One - Setter Drill

Deze oefening is iets anders , in dat zij in dienst heeft slechts een bal en een setter . De bal begint met een van de verdedigende spelers, die botst de bal voor de setter. Ze hokken de bal voor een van de hitters , die zijn geplaatst buiten de linker en rechter zijlijn . De gekozen hitter slaat de bal in de twee - setter formatie , met de bal belanden terug naar een van de verdedigende spelers . De setter moet hitters afwisselen , zodat de spelers aan de ene kant van de rechter niet worden overgelaten niets doen te lang . Deze oefening kan ook gedaan worden met een drie - man blokkering rotatie plaats van twee groepen van twee . De blokkers zou hebben om het spel te lezen en blokkeren de juiste hitter , een boor die helpt scherpen hun besluitvorming vaardigheden .
5-1 Aanval

deze oefening wordt uitgevoerd met zes spelers op de vloer , maar slechts een setter. Het doel van deze oefening is om een strafbaar feit waarop een van de vijf niet - setters in staat is om het raken van een kill of solide rendement te leren. De setter veronderstelt de voorzijde juiste plek op de baan , terwijl de linker spot - meestal bezet door een tweede setter - een tegenovergestelde hitter zal beschikken . De bal wordt gespeeld over het net naar een van de spelers op de achterste rij , die probeert om de bal te spelen om de setter . Indien goed geraakt , moet de zetter geen moeite het spelen van de bal naar een van de andere vijf slagmannen hebben . Als de bal te ver van de zetter, het tegenovergestelde hitter is verantwoordelijk voor het spelen van de ingestelde opname . De setter moet mengen locaties om alle andere spelers op het veld een kans om een ​​hit te spelen geven .


[Offensief Volleybal Boren: https://nl.sportsfitness.win/sport--/volleybal/1002017773.html ]