Wedstrijdoefening - Overspel

De Contesting Drill helpt verdedigers het vermogen te ontwikkelen om het spelen van hogedrukontkenningsverdediging te combineren met het vermogen om ook de backcut te verdedigen.

Betwist boordiagram 1

In de Contesting Drill begint de coach met de bal. De coach kan naar beide kanten dribbelen om een ​​passeerstrook te creëren.

Eén (1) poging om een ​​voorsprong voor de bal te creëren en een pass van de coach te ontvangen.

De verdediger overspeelt één (1) om de pass te weigeren.

Eén (1) kan naar de achterdeur gaan:verdediger gaat in open stand en hervat gesloten stand wanneer Eén (1) naar zwakke zijvleugel gaat.

De uitdaging voor de verdedigende speler is om de pass naar One (1) te weigeren, maar laat de backdoor cut-optie niet toe.

Zodra One (1) de pas heeft ontvangen, wordt de Contesting Drill een één-op-één-situatie.

De Contesting Drill lijkt het spelspecifieke voetenwerk te verbeteren en tegelijkertijd spelers te helpen met hun positie en het vermogen om druk uit te oefenen.

Punten van nadruk

1. Gespleten visie
2. 1/3 afstand tussen bal en man
3. ontkenningshouding
4. Openstaan ​​als je zicht verliest
5. Sluit af als je niet kunt ontkennen

Variatie

Het bewegingsbereik van de aanvallende speler zal zeer uitdagend blijken te zijn voor de verdedigende speler. Een optie om de oefening in eerste instantie te vereenvoudigen, is door de hoeveelheid veld te beperken waarbinnen de aanvallende speler zich moet verplaatsen. Bijvoorbeeld, een coach kan de aanvallende speler instrueren om slechts één kant van het veld te gebruiken. Dit maakt het voor de verdedigende speler gemakkelijker om te herstellen en de verdediging in het algemeen te spelen.

De belangrijkste focus van de Contesting Drill is dat de verdedigende speler de volledige breedte van het veld moet bestrijken en de verdedigende houding en techniek moet veranderen. Probeer dus snel door deze vermindering van de veldruimte te gaan naar het volledige gebruik van de halve baan voor de aanvallende speler.

Er zijn een paar verschillende opties die binnen de Contesting Drill kunnen worden geïmplementeerd om de uitdaging te vergroten.

De eerste voorgestelde optie is om de coach te vervangen door een speler. Dit zal voorbijgangers helpen bij het lezen van wanneer te maken, en geen pass geven aan een teamgenoot.

Om dit scenario te bevorderen kan een verdediger aan de passer worden toegevoegd en vervolgens moet de pass worden gemaakt en ontvangen onder druk vanuit alle hoeken.

Een andere optie om de uitdaging van de Contesting Drill te variëren, is door nog een set verdedigers en aanvallende spelers toe te voegen. Spelers zullen dan moeten onderhandelen met een andere speler op het veld. Opnieuw, zodra een van de aanvallende spelers een pass krijgt, wordt de oefening een twee-tegen-twee-situatie.

In het twee-tegen-twee-scenario is het belangrijk dat de balloze verdediger zich zo snel mogelijk in een hulppositie begeeft. Dit zal een zeer belangrijk aspect van de activiteit zijn voor die teams die zich bezighouden met hoge-druk ontkenningsverdediging.

De storing in een drukverdediging leidt er vaak toe dat de betrokken aanvallende speler een scorer wordt. Daarom simuleren van een druk defensieve situatie, die vervolgens leidt tot hulpverdediging, is van grote waarde.

De Contesting Drill is eenvoudig te implementeren. Hoe dan ook, is een zeer uitdagende oefening. Er zal tijd nodig zijn om de techniek te perfectioneren om te veranderen van het weigeren van de pass op de perimeter naar het verdedigen van de backcut en vervolgens draaien naar de andere kant van de vloer. Een coach moet geduld hebben, maar volhardend.

Gerelateerde artikelen

• Twee Coach Close-out Drill
• Figuur Acht Close-out Drill
• Defensieve zigzagoefening
• 1 v 1 Van de Wing Drill
• Defensieve overgang:2-1-2 Trapvorming

[Wedstrijdoefening - Overspel: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002042096.html ]