1 op 1 Wing Chaser-boor

De 1 op 1 Wing Chaser-boor is een geweldige activiteit om snelheid te brengen in de vergelijking van een "Live" -scenario. Zoals met alle één-op-één situaties, lijkt deze oefening zowel aanvallende als verdedigende spelers bloot te stellen aan een omgeving waar geen hulp is, geen verlichting van de druk om te moeten scoren, of in het geval dat de verdediger moet stoppen. Beide spelers die betrokken zijn bij de 1 op 1 Wing Chaser Drill zullen worden uitgedaagd en zullen gedwongen worden hun offensieve en defensieve bewustzijn te verbeteren tot het punt dat ze op speltempo kunnen spelen zonder het zelfs maar te merken.

Het belangrijkste kenmerk van de 1 op 1 Wing Chaser Drill is dat deze beschikt over het extra principe van snelheid. De oefening is step-up waarbij beide spelers met grote snelheid bewegen wanneer de bal binnenkomt om te beginnen met spelen. Hierdoor zal de aanvallende speler de bal in de meeste gevallen moeten vangen en weggaan van de basket of het risico lopen dat de verdediger in de passeerbaan glijdt. Deze situatie zou natuurlijk veranderen als de aanvallende speler van nature sneller is dan de verdediger, maar dit wordt ontmoedigd en een coach zou moeten proberen om gelijkgestemde spelers bij elkaar te brengen, zodat het maximale effect van dit aspect van de 1 op 1 Wing Chaser Drill en ervoor te zorgen dat de situatie wordt ervaren.

Voor de verdediger is de situatie iets anders in die zin dat de 1 op 1 Wing Chaser Drill de verdediger de mogelijkheid biedt om te gokken op wat hij moet doen bij het verdedigen van de aanvallende ontvanger voordat hij de bal vangt. Als de verdediger denkt dat het hem lukt om de pass te weigeren en een afbuiging te verzekeren of te stelen, dan is dit een van de opties die voor hem beschikbaar zijn. De andere keuze is om de speler simpelweg in bedwang te houden en weg te rijden van de basket, zodat de aanvallende speler in een zo slecht mogelijke positie begint.

De keuze voor het weer dat een verdediger moet proberen af ​​te buigen of een pass te stelen, hangt net zo goed af van het vermogen van de speler als van de filosofie van de coach over deze situatie. Gebouwd binnen de 1 op 1 Wing Chaser Drill is echter de perfecte trainingssituatie waaronder een speler kan beginnen met ontwikkelen, oefen en verfijn dat vermogen om dit met een hogere mate van consistentie en nauwkeurigheid te laten lezen.

1 op 1 Wing Chaser-boorschema 1

De 1 op 1 Wing Chaser Drill begint met beide spelers op de foutlijn. De aanvallende speler bevindt zich op de sterke zijelleboog, met de positie van de verdedigende speler op de splitlijn.

Twee kegels worden voor elke speler op de basislijn geplaatst.

De twee spelers op de oproep van de coach moeten sprinten rond de kegels op de basislijn en naar de vleugelpositie (foutlijn verlengd).

De coach die de leiding geeft, wordt goed uitgevoerd door Eén (1) zal een pass geven aan de aanvallende speler.

Vanaf het moment dat de spelers starten vanaf de foutlijn, de 1 op 1 Wing Chaser Drill is live en een één-op-één situatie die alleen eindigt wanneer de aanvallende speler scoort of de verdediger het balbezit veiligstelt.

Punten van nadruk

• De oefening moet in het speltempo worden uitgevoerd
• De verdediging moet worden aangemoedigd om op zijn minst af en toe te proberen de pass af te buigen

Variatie

Zodra de aanvallende speler zich meer op zijn gemak voelt met de beweging van de 1 op 1 Wing Chaser Drill, is een andere manier om de aanvallende speler uit te dagen het beperken van het aantal dribbels waarmee hij kan scoren. Dit maakt de voorsprong voor de bal nog belangrijker, aangezien de speler niet ver van de gewenste ontvangstplek dichtbij de driepuntslijn kan komen.

Gerelateerde artikelen

• Scherm met twee kogels en rolboor
• Lood en vangst passerende boor
• 2 v 1 Rijbaan Lay-up Drill
• Doorgang, Snijd en verdedig boor
• Stride Stop Schieten Boor

[1 op 1 Wing Chaser-boor: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002042077.html ]