Half-court Half-court Drill

Speeltype:“ “  Defensieve oefening

Doel:

Ons volgende defensieve segment begint met de bal en gaat hard, verblijf in de vier kwadranten. Deze oefening wordt half-court-half-court genoemd omdat we binnen de half-court setting moeten blijven en de helft van de half-court in de breedte, zodat we elkaar niet tegenkomen.

Executie:

1. Stel 2 spelers op - Eén speler is aanstootgevend en één speler verdedigt ons.
2. Beide partijen gaan tegelijk een partnerschap aangegaan.
3. Op de terugweg, ze veranderen gewoon van opdracht; één zal de aanvallende speler zijn, de andere is de verdedigende speler.
4. Spelers zullen uit hun shuffle-stap moeten komen. Ze zullen van tijd tot tijd moeten rennen om die positie terug te krijgen, waarbij ze tussen de andere speler blijven en waar ze naartoe gaan.
5. Zorg ervoor dat u zich concentreert op een houding waarbij de schouders vierkant zijn.
6. Of het nu wordt opgepikt op de vleugelpositie of de aanval initieert vanuit de point guard-positie, we willen gewoon niet dat ze penetreren. We willen dat ze naar het zuidoosten gaan, zuidwesten, maar niet direct naar het zuiden naar de basket.

Het uitgelichte product

Het Fast Break Domination-pakket bevat 22 oefeningen en toneelstukken om je te helpen het tempo te versnellen, en krijg tonnen gemakkelijke emmers in de overgang. In een mum van tijd, je kunt je team transformeren in een snelle krachtpatser, en begin je tegenstanders te domineren met een snelle speelstijl.

Beste van alles, het wordt geleverd in PDF-formaat, zodat u direct digitale toegang krijgt... direct vanaf uw computerscherm, smartphone, tablet, of eReader... overal ter wereld met een internetverbinding!

[Half-court Half-court Drill: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041915.html ]