Cirkelschietoefening voor 2 spelers

De Cirkelschietoefening voor 2 spelers is een geweldige activiteit om spelers de mogelijkheid te bieden om in een groot aantal herhalingen te schieten terwijl ze enig conditioneringsvoordeel behalen. De cirkelschietoefening voor 2 spelers is vooral goed voor teams die wat schoten willen toevoegen aan hun trainingssessie, maar hebben weinig tijd om dit te doen.

Een probleem met de cirkelschietoefening voor 2 spelers is dat het geen omstreden schietactiviteit is. Dit betekent dat er geen druk op de schutter wordt uitgeoefend om de activiteit uit te voeren terwijl een verdediger aan het sluiten is.

Een optie om dit probleem op te lossen, is door een andere speler aan de herhaling toe te voegen. Dit zal echter het voordeel van het conditioneringselement van de 2 Player Circle Shooting Drill verminderen.

2 Speler Cirkel Schieten Boor Diagram 1

De oefening begint met spelers die paren. De eerste speler (Twee) begint als een rebounder onder de basket. Twee (2) maakt de pas naar hun partner in de startpositie zoals hierboven afgebeeld.

Eén (1) vangt de pass en voert een sprongschot uit. Eén (1) volgt dan hun schot naar de basket om de bal terug te kaatsen.

Twee (2) neemt na het passeren eerst een paar stappen weg van de passeerstrook en begint dan terug te gaan naar de gewenste vangpositie. Op het laatste moment begint Twee (2) te curlen, zodat ze een passtop kunnen maken in hun jumpshot. Dit leerpunt is vooral handig voor coaches die de schiettechniek van hun spelers willen versnellen.

Deze fundamentele techniek is een van de ingetogen voordelen van de 2 Player Circle Shooting Drill. Als de oefening wordt gewijzigd zodat de passer het schot kan betwisten, gaat dit element verloren.

Een optie hier is als het schot mist dat de schutter moet dan een lay-up uitvoeren om zijn balbezit te voltooien. Dit helpt spelers een aantal verschillende vaardigheden samen te voegen in dezelfde oefening.

2 Speler Cirkel Schieten Boor Diagram 2

Zodra Eén (1) de bal terugkaatst, begint de herhaling van de oefening opnieuw.

Er zijn een aantal opties die een coach kan instellen over hoe lang een speler vanaf dezelfde plek moet schieten. Een voorbeeld kan zijn dat de twee spelers samen een bepaald aantal schoten moeten 'maken' voordat ze naar de volgende positie op de vloer kunnen draaien.

Een andere optie is om beide spelers tegen elkaar te laten strijden.

2 Speler Cirkel Schieten Boor Diagram 3

De 2 Player Circle Shooting Drill kan vanuit verschillende posities op de vloer worden gebruikt. In het bovenstaande diagram zijn enkele van de verschillende plekken gemarkeerd.

In plaats van in het midden te schieten en dan rond de spiebaan of driepuntslijn te werken. Wissel posities af, zodat spelers in het middenbereik moeten schieten en vervolgens vanaf de driepuntslijn.

Een punt van aandacht is dat alles wat dichterbij is dan het middenbereik de spelers niet genoeg tijd geeft om in positie te draaien.

Een van de meer uitdagende aspecten van de oefening is de timing van de spelers, zodat ze vangen en schieten in een ritme en op speltempo.

De cirkelschietoefening voor 2 spelers is een solide activiteit om spelers een hoge herhaling van schoten te bieden en een conditioneringscomponent op te nemen. De cirkelschietoefening voor 2 spelers is handig voor teams die weinig tijd hebben en spelers de mogelijkheid moeten bieden om schoten te maken.

Gerelateerde artikelen

• Push Pull Passing Boor
• 2 v 1 Rijbaan Lay-up Drill
• Bezit Passing Drill
• Lood en vangst passerende boor
• Terugkaatsende boor met twee kogels

[Cirkelschietoefening voor 2 spelers: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002042082.html ]