Instructie basketbal schieten

Op zoek naar nieuwe ideeën voor instructie voor basketbalschieten?“  U bent hier aan het juiste adres!“  Probeer dit idee hieronder uit en laat me weten hoe het voor u werkt.

Van Rianne…
Een basketbaloefening die we bijna elke oefening doen, is een "basislijnoefening".

Ik coach een jongensteam van groep 7/8. We krijgen elke game veel basislay-ups; we maken ze nog niet allemaal.

De oefening breekt het veld in tweeën en gebruikt ook de zijhoepels. Spelers beginnen in de hoek met niet meer dan 3 dribbels. Ze moeten de hoepel langs de basislijn aanvallen met hun laatste dribbel. Ze moeten "terugspringen" in het veld om recht naar het bord te springen en hoog te springen en het schot te maken. Na het terugkaatsen dribbelt de balspeler naar de volgende hoek en herhaalt de lay-up. Na deze rebound heeft de speler een lay-up op volle snelheid bij de ring over het veld. Verander van richting en zowel linker- als rechterhand worden gebruikt.

Als spelers zich eenmaal op hun gemak voelen om dit te doen, kunnen er veel aanpassingen worden doorgevoerd. Een daarvan is het toevoegen van verdediging en boksen. De verdedigende man wacht in de sleutel om de aangeschoten aanvallende speler uit te dagen, maakt contact en scoort met een sterke zet. De verdedigende speler moet boksen en rebounds en wordt de aanvallende speler die naar de volgende hoek dribbelt. Na het scoren wacht de aanvallende speler nu in de sleutel op de volgende scorer.

[Instructie basketbal schieten: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041144.html ]