Haaien en minnows spel (basketbal dribbeloefening)

Hoe de boor werkt:

Sharks and Minnows is een van mijn favoriete oefeningen voor jeugdbasketbal. Het doel van het spel is dat de minnows (dribbelaars) van de basislijn naar de basislijn dribbelen zonder te worden getikt door de haaien (taggers).

Doel:

Een superleuke oefening die de dribbelaars dwingt hun hoofd omhoog te houden en de verdedigers voor zich te ontwijken.

Opstelling:

• Alle spelers hebben een basketbal en staan ​​opgesteld langs de basislijn.

• De coach kiest een of twee spelers als taggers. Taggers hebben geen basketbal en zitten bij voorkeur in een ander gekleurd hemd.

• De taggers staan ​​in het midden van het speelveld.

Instructies:

1. Het spel begint wanneer ofwel de taggers ofwel de coach 'go' roepen. Op dit signaal, alle minnows (dribbelaars) proberen van de ene kant van het veld naar de andere te dribbelen zonder door de haaien te worden getikt.

2. Als een haai ze tagt, ze moeten staan ​​op de plek waar ze zijn getikt, plaats de basketbal tussen hun voeten, en nu zijn het vogelverschrikkers. Als een witvis binnen hun bereik komt, ze kunnen ze taggen om ze eruit te krijgen.

3. De laatste minnow die niet is getagd is de winnaar.

variaties:

Taggers dribbelen – Afhankelijk van de leeftijd en vaardigheid van je spelers, beslis of je wilt dat de haaien een basketbal dribbelen of niet.

Aantal haaien – Pas het aantal haaien aan het vaardigheidsniveau van je team aan en wie je selecteert als de haaien.

Coachingspunten:

• Zoals gewoonlijk, als er een dribbelovertreding is door een minnow, zijn ze onmiddellijk uit.

• Vogelverschrikkers moeten de bal te allen tijde tussen hun voeten houden en in evenwicht blijven. Dit voorkomt dat ze te ver gaan en vals spelen.

• Implementeer een tijdslimiet als spelers er te lang over doen om van de ene naar de andere kant te komen.

Heb je deze oefening met je team gebruikt?

Ik hoor graag andere variaties of wijzigingen die u in de oefening zou aanbrengen in de opmerkingen hieronder!

[Haaien en minnows spel (basketbal dribbeloefening): https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002040748.html ]