Sluit de schietoefening

Doel

Spelers werken aan het schieten terwijl ze onder defensieve druk staan.

Booropstelling

• Verdeel je team in groepen van vier.
• Een schutter staat aan de vrije worplijn.
• Drie verdedigers staan ​​onder de basket.
• De eerste verdediger heeft de bal

Hoe het werkt

1. Eerste verdediger passt naar de schutter, loopt dan uit naar de vrijeworplijn om te sluiten
2. De schutter vangt en schiet onder druk
3. De verdediger krijgt de rebound en gaat naar de achterkant van de verdedigerslijn
4. De tweede verdediger gaat naar de schutter en sluit af
5. Herhalen, met dezelfde speler schieten, gedurende 60 seconden. Draai vervolgens een van de verdedigers naar de schuttersplek

Coachtips

• De afsluiting moet snel zijn, maar onder controle en evenwichtig, de voeten hakken als je de schutter nadert
• De verdediger moet zijn handen omhoog steken om het schot te hinderen, maar springen of uitvallen vermijden
• Spelers zouden "bullet passes" moeten gooien en niet "rainbow passes".

[Sluit de schietoefening: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002040826.html ]