Basketbal terugkaatsen

Brian stuurde deze basketbaloefening. Het heeft betrekking op het terugkaatsen van basketbal en bevat enkele geweldige tips die je meteen met je team kunt gebruiken.

3 op 3 terugkaatsoefening:

Zorg dat 3 spelers rond de omtrek en 3 onder de basket klaar zijn om te matchen.

3 rond de omtrek hebben de handen omhoog en zijn klaar om de pas voor het schot te ontvangen.

Coach passt de bal naar 1 van de 3 rond de omtrek en 3 komen naar buiten, maken contact, boxout en zorg ervoor dat offensief 3 geen rebound krijgt, anders is het een ronde voor elke offensieve rebound.

De oefening gaat door totdat de verdediging rebound krijgt of aanvalsscores bij rebound.

Als het eerste schot erin gaat, speel je als misser. Zorg ervoor dat de verdediging schreeuwt, "Schot".

Goede agressieve boor.

[Basketbal terugkaatsen: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002040991.html ]