Basketbal Trap Boren

In basketbal , is een val vastgesteld door de verdediging in de hoop van het verstikkende het delict als ze proberen en verplaats de basketbal aan het offensief eind van de rechtbank . Vallen worden vaak gebruikt in nauwe spelsituaties als de verdediging nodig heeft om een ​​omzet te maken , om het bezit terug te krijgen en scoren een mandje . Ontkennen , Trap en Hoek

Plaats een coach een paar meter afstand van de vuile lijn . Plaats een verdediger in de buurt van de foutlijn , en een andere verdediger lager in de doos. Instrueer de speler in de buurt van de foutlijn te schuiven naar de coach met de basketbal en zijn vocale over hun verdediging . (Calling out " bal " of " ontkennen . " ) De speler moet dan schuift terug naar hun startlijn en herhaal deze beweging . Op de tweede , derde of vierde dia naar de touringcar, moet hij dribbelen en rijden naar de hoek , waar de andere verdedigende speler te wachten in het vak zeehonden uit de basislijn samen met de eerste verdediger . Beide verdedigende spelers moeten hun voeten bijna aanraken met hun handen omhoog . Zodra de coach met succes is gevangen , twee meer verdedigende spelers voltooien de boor . Als je genoeg personeel , dan kunt u deze oefening
Half - Court Trap lopen aan beide zijden van de rechtbank .

Deze val wordt vastgesteld als je team is in de mens - to- man verdediging . Als de aanvallende speler dribbelt meer dan half-court , zijn verdediger onmiddellijk ingrijpt , waardoor de verdediger dribbelen naar een nevenactiviteit. De verdediger , die ligt op de dichtstbijzijnde aanvallende speler schuift dan aan de bal handler en vormt een " V"-vorm te vangen hem . De dichtstbijzijnde verdediger in de sleutel schuift dan naar de open aanvallende speler om een ​​pas in die richting te dekken. De resterende twee verdedigende spelers afgrendelen loopt door het midden van de sleutel door drijvende totdat het basketbal veranderingen rechtbank richting. Praktijk met verschillende spelers dribbelen en verdedigen deze val.
Voltallige zitting Trap

Dit wordt ook uitgevoerd bij het afspelen van man - to- man verdediging . Het aanvallende team in - begrenst de bal onder zijn eigen mand met vijf spelers aan elke kant . In plaats van het plaatsen van een verdediger op de aanvallende speler in - begrenzende de bal , hangt hij weer een paar meter . Zodra de bal wordt gegooid, de losse verdediger vormt automatisch een val met de man die is toegewezen om hem te verdedigen . Als de speler dribbels , moet de verdediger hem te dwingen de zijlijn en een " V"-vorm , met zijn armen het uitzicht belemmeren van de aanvallende speler met de basketbal. De resterende verdedigers omhoog naar de dichtstbijzijnde spelers die een pas zou kunnen ontvangen en afspelen man -op- man verdediging . Echter, zodra de val wordt gebroken, de spelers moeten terugkeren naar hun man - to- man dekking als er een aanvallende speler niet gedekt zal zijn .
Steal and Trap Drill
< p> Deze oefening bestaat uit drie spelers --- een aanvallende speler en twee verdedigende spelers . Als het fluitje wordt geblazen , een aanvallende speler dribbelt snel richting half court . Beide verdedigende spelers werken samen proberen te porren of stelen het basketbal weg totdat hij half court bereikt. Zodra de speler half court bereikt moet hij omdraaien en dribbelen terug . Toch zal de verdedigende spelers nu proberen en val van de speler als hij dribbelt . Het doel van de verdediging is om de vangst van de speler . Het doel van de aanvallende speler is om het terug te brengen in het begin nog dribbelen .


[Basketbal Trap Boren: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002027136.html ]