Basketbal schietclinics

Deze oefeningen die door Ballejos en Andrew zijn ingestuurd, zijn geweldig om te gebruiken voor clinics voor basketbalschieten. Probeer ze vanavond uit met je team!

Van Ballejos…
Mijn basketbaloefening is eenvoudig, maar de kinderen zijn er dol op!
De coach begint met 4-5 basketballen aan één kant van het veld. Een voor een laat hij de spelers over het veld rennen, op volle snelheid, terwijl de coach de basketbal voor de speler gooit.
De speler moet de bal inhalen en eindigen door naar de basket te gaan en een jumpshot of layup te maken. Hij krijgt zijn eigen rebound en brengt de bal dribbelend langs de zijlijn terug naar de coach. volle snelheid.

Nadat het hele team een ​​paar keer is gegaan, Ik liet ze een waterpauze nemen, verplaats ze dan naar de andere kant van de baan en start de oefening opnieuw! ZE HOUDEN ERVAN!!!!!!!!!!!!

Van André…
Een opwarmoefening
Zorg dat er 3 spelers langs de basislijn onder de basket staan.
Een in het midden passeert naar uiterst rechts en gaat rond uiterst rechts, passen naar uiterst links die naar de bal komen en passen dan terug naar de speler in het midden. Dan legt het midden de bal neer op de halve veldlijn en wordt de verdediging tegen de andere twee spelers die aanstootgevend worden.

Goed om te passen en goed voor een verdediger die speelt tegen een snelle break.

[Basketbal schietclinics: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041088.html ]