College Basketball-vaardigheden

Een van mijn lezers stelde dit idee voor voor een basketbaloefening die hij gebruikt om de basketbalvaardigheden van zijn team te verbeteren. Ik heb het hieronder voor je opgenomen.

Van Jon…
Ik hou van de 3 op 2 met een chaser.
Je hebt een team aan elke kant van het veld rond half veld.
Het aanvallende team doet een normale 3 op 2, aanvallend beginnend van rechts achter de halve baanlijn voor de start van de oefening. Zodra de bal de halve veldlijn overschrijdt, de volgende man die in de lijn van het verdedigende team staat, raakt het midden van de halve baan aan en gaat in de verdediging - de verdediging moet praten om te zien wie wie bewaakt en het dwingt de aanval om een ​​goed snel schot te krijgen.

Als een van de verdedigers de bal krijgt, de wat nu drie verdedigers gaan en proberen te scoren op de tegenovergestelde hoepel, nu met het andere team met twee verdedigers om te beginnen met de 3e die opraakt en het midden van de halve baan raakt wanneer de bal de halve baan passeert.
Als het aanvallende team het halve veld oversteekt, datzelfde team moet 2 mensen in de verdediging krijgen, dus wanneer het andere team aan de andere kant terugkaatst, zijn ze klaar om de bal te laten komen.

[College Basketball-vaardigheden: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041089.html ]