Rechtbank verdediging

Tijdens de training gisteravond gebruikten we deze verdedigingsoefening die Dee me eerder dit seizoen stuurde. Een geweldig voorbeeld van een 3 op 2 oefening die met alle leeftijdsgroepen kan werken.

Van Dees...
Misschien heb je deze basketbaloefening al - hij heet (3 op 2" / 2 op 1)
Ik gebruik dit graag omdat mijn basketbalteam het leuk vindt. Ze zijn een hardlopend team en houden van veel snelle pauzes.

Het begint met 2 aan de ene kant van het veld die verdedigend spelen en 1 aan de andere kant die ook verdedigend spelen. Als je veel spelers hebt, werkt het goed. Splits het team in tweeën, zeg 5 aan de ene kant en de andere 5 aan de andere kant bij het halve veldteken. 3 spelers starten op de halve baan; ze gaan naar beneden
de 2 verdedigende spelers, het creëren van een 3 0n 2 situatie. Wanneer de verdediging terugkaatst, gaan ze naar beneden en creëren een 2-tegen-1-situatie.

2 van de 3 spelers blijven in de verdediging en de andere zal naar de achterkant van een van de linies draaien. Aan de 2 aan 1 kant blijft een van de aanvallende spelers in de verdediging en de andere gaat terug naar het einde op een lijn.

Ik vind dit leuk omdat het hen teamwerk en een goede passing leert. Dit zijn de 7e en 8e klassers en ze leren veel over hoe ze het spel moeten spelen.

[Rechtbank verdediging: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041149.html ]